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Plats mijotés

Choux de Bruxelles fondants au lard fumé

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les choux de Bruxelles : rincez-les sous l'eau froide, retirez les feuilles abîmées et tranchez la base. Selon la taille, coupez-les en deux ou laissez-les entiers pour obtenir des morceaux de cuisson homogène.
  2. 2
    Taillez le lard fumé en lardons réguliers afin qu'ils rendent leur graisse de façon uniforme et offrent de petites bouchées croustillantes lors de la cuisson.
  3. 3
    Chauffez une cocotte sur feu moyen et versez l'huile d'olive. Répartissez-la pour tapisser le fond, puis laissez-la se réchauffer sans fumer afin de préserver ses arômes.
  4. 4
    Ajoutez les lardons dans la cocotte et faites-les colorer en remuant de temps en temps : vous devez obtenir une belle coloration brune et des bords croustillants pendant que la graisse se libère.
  5. 5
    Baissez légèrement le feu, incorporez l'ail finement émincé et laissez-le dégager son parfum une trentaine de secondes sans le brûler, puis ajoutez les choux de Bruxelles et mélangez pour bien enrober chaque pièce de la graisse parfumée.
  6. 6
    Assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre, couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu doux. Contrôlez la cuisson toutes les 5 à 7 minutes en remuant délicatement pour que les choux cuisent de façon homogène et deviennent tendres sans se défaire.
  7. 7
    Retirez le couvercle en fin de cuisson et augmentez légèrement le feu pour faire rissoler les choux pendant quelques minutes : cela permettra d'obtenir des surfaces légèrement dorées et une texture contrastée entre l'intérieur moelleux et l'extérieur caramélisé.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis laissez reposer une minute hors du feu pour que les saveurs se stabilisent avant de servir.
  9. 9
    Présentez les choux de Bruxelles au lard bien chauds en accompagnement d'une viande rôtie ou en plat principal rustique, éventuellement agrémentés d'une tranche de pain de campagne ou d'une purée pour compléter le repas.
💡 Astuce du chef
Choix des ingrédients important pour le rendu final, privilégier des choux fermes et de taille homogène afin d’assurer une cuisson régulière et éviter les morceaux pâteux. Taillage adapté améliore la caramélisation, les demi-choux dorent plus vite et offrent une texture fondante à cœur tout en gardant une surface croquante. Gestion de la matière grasse cruciale, dosez l’huile en fonction du gras du lard pour éviter une poêle noyée ou au contraire trop sèche qui empêcherait la coloration. Température et patience jouent, maintenir un feu moyen permet au lard de rendre sa graisse sans brûler l’ail ni les choux, et baisser légèrement en fin de cuisson préserve la tendreté intérieure. Remuer avec parcimonie favorise la formation de belles zones dorées et limite la perte d’humidité surface. Assaisonnement progressif évite le sur-salage car le lard apporte déjà du sel, rectifier en fin de cuisson pour un équilibre parfait. Contrôle du point de cuisson par une lame ou la pression du pouce garantit la texture souhaitée. Filtrer l’excès de gras éventuellement récupérable laisse le plat plus séduisant et moins lourd. Dernière astuce esthétique et gustative tapoter la cocotte hors du feu pour laisser les saveurs se poser avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

306
kcal
3g
Prot.
6g
Gluc.
31g
Lip.
3g
Fibres