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Gratins

Choux de Bruxelles gratinés au Beaufort

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver soigneusement les choux de Bruxelles sous un filet d'eau froide, retirez les feuilles flétries et taillez la base pour ôter la partie dure ; pratiquez une petite incision en croix à la base de chaque chou pour permettre une cuisson homogène et une pénétration uniforme des saveurs.
  2. 2
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée, plongez-y les choux préparés et laissez-les frémir jusqu'à ce qu'ils soient tendres encore légèrement fermes au cœur ; égouttez-les immédiatement et rafraîchissez-les rapidement sous l'eau froide pour stopper la cuisson et préserver leur couleur verte vive.
  3. 3
    Pendant que les choux refroidissent, émincez finement l'échalote et hachez la gousse d'ail très fin afin qu'ils libèrent leurs arômes sans dominer le plat ; cela apportera une base aromatique douce et parfumée.
  4. 4
    Faites chauffer le beurre dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il mousse légèrement, ajoutez l'échalote et l'ail émincés puis faites-les suer doucement sans coloration pour développer les saveurs et obtenir une texture fondante.
  5. 5
    Ajoutez les lardons fumés dans la poêle et augmentez légèrement le feu pour les faire dorer : laissez-les rendre leur graisse et devenir croustillants sur les bords, ce qui apportera une note salée et fumée essentielle au plat.
  6. 6
    Incorporez ensuite les choux de Bruxelles égouttés dans la poêle et mélangez délicatement pour enrober chaque morceau de matière grasse aromatisée ; laissez cuire à feu moyen en remuant de temps en temps pour obtenir de légères zones caramélisées tout en conservant une belle tenue.
  7. 7
    Versez la crème fraîche épaisse sur les choux et réduisez le feu ; assaisonnez avec le sel et le poivre noir, mélangez pour bien émulsionner la sauce avec les sucs de cuisson, puis laissez mijoter doucement quelques minutes afin que la crème nappe les choux et épaississe légèrement.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, parsemez immédiatement le Beaufort râpé sur la préparation puis couvrez la poêle ou passez quelques instants sous le gril du four si vous souhaitez une surface gratinée : le fromage va fondre et apporter une texture onctueuse et un goût fruité typique.
  9. 9
    Laissez reposer une minute avant de servir pour que les saveurs se lient et que la sauce se tienne, puis dressez chaud en accompagnant éventuellement d'une tranche de pain de campagne grillée pour profiter des jus ; servez en plat d'accompagnement rustique ou en garniture fromagère.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la maîtrise des textures donc préférer une cuisson des choux légèrement ferme pour garder du croquant et éviter la bouillie en réduisant le temps de blanchiment d’une à deux minutes selon la taille, ce qui conserve aussi la couleur verte. Un assaisonnement progressif empêche le sel d’accentuer l’eau de cuisson donc goûter en fin de cuisson après ajout de la crème et rectifier peu à peu. Pour éviter un résultat gras ou une sauce trop liquide, dégraisser partiellement les lardons à feu vif puis absorber l’excès avec du papier absorbant avant d’incorporer la crème. Un beurre coloré mais non brûlé donne du goût donc fondre à feu moyen et surveiller la coloration de l’échalote et de l’ail pour obtenir de la douceur sans amertume. Mélanger délicatement le fromage râpé hors du feu ou à très faible chaleur limite la granularité et assure une onctuosité sans caillage. Maintenir un temps de repos de deux à trois minutes hors feu permet aux saveurs de se lier et à la sauce d’épaissir naturellement. Enfin, couper quelques choux plus gros en deux garantit une cuisson homogène et facilite l’assaisonnement uniforme.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
6g
Prot.
7g
Gluc.
12g
Lip.
3g
Fibres