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Plats mijotés

Potée de chou fondant au lard fumé

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer le chou : retirez les côtes centrales épaisses à la main ou au couteau, puis taillez les feuilles en fines lanières régulières pour qu'elles cuisent uniformément ; rincez-les rapidement et égouttez-les bien pour éliminer l'excès d'eau qui diluerait les saveurs.
  2. 2
    Épluchez l'oignon et les gousses d'ail ; émincez l'oignon en fines lamelles et hachez l'ail très finement afin qu'il se dissolve pendant la cuisson et parfume subtilement le plat sans dominer.
  3. 3
    Pelez les pommes de terre et taillez-les en petits dés d'environ 1 à 1,5 cm : des cubes de taille similaire garantissent une cuisson homogène et une texture fondante qui se mêlera au chou.
  4. 4
    Chauffez la cocotte à feu moyen, versez l'huile d'olive et faites-y revenir l'oignon émincé en remuant pour qu'il devienne translucide sans brûler, environ 5 minutes ; ajoutez ensuite l'ail haché sur la fin pour libérer ses arômes sans l'amertume de la surcuisson.
  5. 5
    Ajoutez les dés de lard fumé dans la cocotte et faites-les dorer quelques minutes : laissez fondre un peu de graisse pour enrichir la base de cuisson et obtenir des morceaux croustillants qui apporteront du relief au plat.
  6. 6
    Incorporez immédiatement le chou émincé et les cubes de pommes de terre, mélangez bien pour enrober les légumes de sucs et de graisse de lard ; assaisonnez avec la cuillère à café de sel et la demi-cuillère à café de poivre, puis rectifiez légèrement si vous utilisez un bouillon très salé.
  7. 7
    Versez les 200 ml de bouillon de légumes chaud pour accélérer la reprise d'ébullition, couvrez la cocotte et réduisez à feu doux ; laissez mijoter doucement pendant environ 35 à 40 minutes en remuant délicatement toutes les 8 à 10 minutes pour éviter que les pommes de terre n'accrochent et pour vérifier la texture du chou.
  8. 8
    Contrôlez la cuisson en piquant quelques cubes de pomme de terre et des lanières de chou : les pommes de terre doivent être tendres mais pas en purée, et le chou doit être fondant tout en conservant un peu de mâche ; ajustez l'assaisonnement en ajoutant sel et poivre au besoin, et laissez réduire quelques minutes à découvert si le jus est trop abondant pour concentrer les saveurs.
  9. 9
    Servez le chou campagnard bien chaud, en répartissant les morceaux de lard pour offrir des contrastes de textures ; accompagnez d'une belle tranche de pain de campagne pour récupérer le jus, et proposez éventuellement une moutarde forte ou un cornichon en condiment pour ceux qui apprécient une pointe d'acidité.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la gestion des textures et des températures pour que le chou reste fondant sans devenir pâteux, donc maintenir un mijotage doux et stable évite une cuisson trop intense qui détruit la tenue des feuilles. Un brunissement léger du lard avant d’ajouter le chou libère des sucs aromatiques sans dessécher la viande, contrôler la coloration et retirer l’excès de gras si nécessaire garantit un plat équilibré. Pour un chou fondant mais encore structuré, couper les lanières de façon régulière permet une cuisson homogène et limite les morceaux trop cuits. Les pommes de terre en cubes de taille uniforme s’imprègnent mieux du bouillon et cuisent en même temps que le chou, vérifier leur tendreté plutôt que se fier au temps seul évite les pommes de terre farineuses ou craquantes. Ajuster le sel en fin de cuisson prévient la sur-salaison causée par le bouillon et le lard. Un léger écrasement de quelques morceaux de pomme de terre en fin de cuisson apporte de la liaison naturelle sans fécule ajoutée. Enfin protéger la cocotte d’un couvercle mal adapté empêche l’évaporation excessive et conserve les arômes tout en facilitant un remuage délicat pour préserver les feuilles.

Nutrition (pour 100g)

142
kcal
1g
Prot.
7g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres