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Soupes & Veloutés

Chorba à l'agneau et coriandre

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 10 min
Repos : 8h 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille ou au moins 8 heures avant la cuisson, rincez les pois chiches sous l'eau froide, faites-les tremper dans un grand volume d'eau froide, puis changez l'eau une fois si possible. Égouttez-les et réservez-les à température ambiante.
  2. 2
    Préparez les légumes et la viande : émincez très finement l'oignon, taillez l'agneau en morceaux d'environ 2 cm, coupez la carotte en petits dés et ciselez le céleri. Pelez et concassez les tomates, ou mixez-les légèrement.
  3. 3
    Dans une grande marmite chauffée à feu moyen, versez l'huile d'olive et ajoutez l'oignon. Faites-le suer sans coloration, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et dégage un parfum doux.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez l'agneau et faites-le saisir sur toutes ses faces. Remuez pour éviter qu'il n'attache, puis laissez colorer 4 à 5 minutes, jusqu'à obtenir une légère coloration.
  5. 5
    Incorporez les tomates, la carotte et le céleri, puis mélangez pour enrober la viande. Laissez mijoter 1 minute, jusqu'à ce que les tomates commencent à fondre et libèrent leurs arômes, avant d'ajouter les épices.
  6. 6
    Ajoutez le cumin, le paprika, le sel et le poivre, puis répartissez-les sur toute la surface. Mélangez soigneusement et chauffez 30 secondes, jusqu'à ce que les épices sentent bon sans attacher.
  7. 7
    Versez l'eau froide pour couvrir largement les ingrédients, puis grattez le fond de la casserole afin de récupérer les sucs. Ajoutez les pois chiches égouttés et portez doucement à ébullition.
  8. 8
    Dès l'ébullition, baissez le feu pour maintenir un léger frémissement et couvrez partiellement la marmite. Laissez mijoter environ 1 heure, en vérifiant de temps en temps et en écumant si nécessaire : la viande doit être tendre et les pois chiches cuits mais intacts.
  9. 9
    Goûtez le bouillon et rectifiez l'assaisonnement avec le sel ou le poivre si nécessaire. Ajoutez les vermicelles en pluie fine en remuant pour éviter qu'ils ne s'amalgament, puis poursuivez la cuisson 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
  10. 10
    Hachez finement le persil et la coriandre, puis incorporez-les hors du feu ou dans les dernières minutes de cuisson. Laissez reposer la chorba 5 minutes avant de servir, afin que les saveurs se lient.
💡 Astuce du chef
Les pois chiches doivent avoir suffisamment trempé et rester entiers après la cuisson, sans devenir farineux.
Maintenez un frémissement doux plutôt qu'un bouillonnement violent pour garder une viande fondante et un bouillon clair.
Ajoutez les épices avec mesure, puis goûtez avant de compléter l'assaisonnement, car le cumin peut devenir amer s'il brûle.
Goûtez et rectifiez le sel en fin de cuisson, après la réduction du bouillon.
Ajoutez le persil et la coriandre hors du feu ou dans les dernières minutes pour préserver leur parfum.
Ajoutez les vermicelles en tenant compte du moment du service : ils absorbent rapidement le bouillon et peuvent épaissir la soupe.
Écumez si nécessaire et retirez l'excès de graisse avec une petite louche froide si vous souhaitez un bouillon plus léger.
Réchauffez doucement, sans gros bouillon, pour préserver les textures.

Nutrition (pour 100g)

72
kcal
5g
Prot.
3g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres