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Apéritif

Effiloché de morue pimenté et acidulé

Prépa : 30 min
Cuisson : 10 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez la morue dessalée : placez les morceaux dans un grand saladier d'eau froide et changez l'eau toutes les 6 à 8 heures pendant 24 heures. Goûtez un petit morceau à la fin pour vérifier que le dessalage vous convient.
  2. 2
    Égouttez la morue, placez-la dans une casserole et couvrez d'eau froide. Portez à frémissement, puis laissez cuire à petits bouillons pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que la chair se détache facilement. Retirez du feu aussitôt pour éviter qu'elle ne se dessèche.
  3. 3
    Transférez la morue cuite dans une passoire et laissez-la tiédir quelques minutes. Épongez-la avec un torchon propre ou du papier absorbant, puis effilochez-la à la fourchette en longs fils. Retirez soigneusement les arêtes et la peau.
  4. 4
    Épluchez l'oignon rouge et taillez-le en fines lamelles, puis en petits brins. Coupez la tomate en deux, évidez légèrement les graines si vous souhaitez moins d'eau, puis détaillez la chair en dés réguliers.
  5. 5
    Taillez le piment antillais en très fines rondelles ou hachez-le finement. Retirez tout ou partie des graines et des membranes blanches pour atténuer sa puissance. Ciselez la ciboulette au-dessus d'une assiette.
  6. 6
    Rassemblez la morue effilochée, l'oignon, la tomate, le piment et la ciboulette dans un grand saladier. Versez l'huile d'olive en filet en mélangeant délicatement, jusqu'à ce que les fibres soient enrobées sans être compactées.
  7. 7
    Ajoutez le jus de demi-citron vert et une pincée de poivre noir fraîchement moulu. Salez très légèrement seulement si nécessaire, car la morue peut encore être salée. Remuez doucement pour homogénéiser sans compacter la préparation.
  8. 8
    Laissez reposer la chiquetaille au frais au moins 30 minutes, idéalement 1 heure. Servez-la froide avec des bananes plantain frites, du pain grillé ou en garniture de bouchées apéritives.
💡 Astuce du chef
Épongez bien la morue dessalée entre deux feuilles de papier absorbant pour éviter une préparation aqueuse et préserver une texture friable.
Effilochez les morceaux encore tièdes à la fourchette : les fibres se séparent plus facilement qu'à froid.
Gardez la cuisson brève et testez une petite lamelle au centre pour éviter de dessécher la chair.
Versez l'huile en filet et mélangez doucement afin de lier la préparation sans détremper les légumes.
Goûtez le piment après l'avoir haché pour ajuster la quantité de graines et de membranes retirées.
Pressez le citron juste avant l'assaisonnement pour préserver son arôme et limiter l'amertume liée à l'oxydation.
Salez en fin de préparation et avec retenue : la morue peut conserver du sel après le dessalage.
Réfrigérez dans un contenant hermétique pour favoriser la diffusion des arômes sans dessécher la préparation.
Avant de servir, remuez délicatement et rectifiez le poivre ainsi que l'acidité.

Nutrition (pour 100g)

90
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres