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Rôtis & Grillades

Chipolatas dorées, ail et thym frais

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Posez une poêle antiadhésive sur feu moyen et versez l'huile d'olive. Laissez chauffer jusqu'à ce qu'elle frémisse légèrement, sans fumer.
  2. 2
    Pendant que la poêle chauffe, pelez l'ail puis écrasez-le sous la lame d'un couteau ou avec le plat de la lame. Retirez le germe pour obtenir un parfum plus doux, si vous le souhaitez.
  3. 3
    Ajoutez l'ail écrasé et le thym dans l'huile chaude. Faites revenir une à deux minutes en remuant, jusqu'à ce que l'ail dore légèrement sans brûler.
  4. 4
    Déposez les chipolatas en une seule couche. Faites cuire 4 à 5 minutes sur la première face sans les déplacer, puis retournez-les avec une pince et poursuivez 4 à 6 minutes en les tournant régulièrement, jusqu'à obtenir une croûte dorée et une chair cuite à cœur.
  5. 5
    Piquez légèrement une chipolata pour contrôler la cuisson : le jus doit être clair et la chair ferme au toucher. Retirez l'ail et le thym s'ils commencent à trop colorer.
  6. 6
    Placez les chipolatas sur un plat, poivrez-les immédiatement, puis laissez-les reposer une minute avant de servir.
💡 Astuce du chef
Maintenez un feu moyen pour colorer les chipolatas sans fissurer leur peau ni les brûler à l'extérieur.
Un léger film d'huile suffit ; il conduit la chaleur sans rendre la poêle trop grasse ni favoriser les éclaboussures.
Ajoutez l'ail en fin de chauffe et retirez-le s'il brunit trop, car il deviendrait amer.
Faites cuire brièvement le thym, posé près des saucisses plutôt que réduit en purée, pour préserver son parfum.
Piquez légèrement une chipolata ou vérifiez sa fermeté au doigt pour juger la cuisson sans l'ouvrir largement.
Laissez reposer les saucisses une minute hors du feu pour stabiliser les jus.
Salez légèrement et poivrez après cuisson afin de préserver les arômes du poivre et de ne pas dessécher la chair.
Adaptez le temps à la taille des chipolatas et vérifiez leur coloration sur toute la surface.
Nettoyez la poêle entre deux fournées pour éviter que des résidus carbonisés ne parfument la suivante.

Nutrition (pour 100g)

385
kcal
11g
Prot.
3g
Gluc.
35g
Lip.
0g
Fibres