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Poêlées & Wok

Champignons rissolés à la provençale

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les champignons : passez-les rapidement sous l'eau froide ou essuyez-les avec un chiffon humide, puis coupez-les en quartiers ou en tranches épaisses selon leur taille.
  2. 2
    Pelez l'ail, taillez-le très finement ou écrasez-le au presse-ail, puis réservez-le sur une assiette.
  3. 3
    Lavez les tomates, éliminez le pédoncule et coupez la chair en petits dés réguliers. Pressez-les légèrement pour retirer l'excès de jus.
  4. 4
    Faites chauffer une poêle sur feu moyen avec l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'elle soit chaude sans fumer. Ajoutez l'ail et faites-le nacrer 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'il soit doré et parfumé, sans le brûler.
  5. 5
    Ajoutez les champignons, si possible en une seule couche. Augmentez légèrement le feu et faites-les saisir en remuant de temps en temps, environ 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau et commencent à dorer sur les bords.
  6. 6
    Réduisez le feu, incorporez les dés de tomates, salez et poivrez légèrement, puis mélangez délicatement pour enrober les champignons sans les casser.
  7. 7
    Laissez mijoter à feu doux sans couvrir pendant environ 8 à 10 minutes. Remuez toutes les deux minutes, jusqu'à ce que les sucs soient mêlés et que la sauce ait légèrement épaissi.
  8. 8
    Pendant la dernière minute de cuisson, goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Retirez ensuite la poêle du feu pour arrêter la cuisson et préserver la texture des champignons.
  9. 9
    Ciselez finement le persil et incorporez-le juste avant de servir. Mélangez brièvement pour le répartir sans le chauffer trop longtemps.
  10. 10
    Dressez chaud et servez immédiatement, en accompagnement d'une viande ou d'un poisson, ou sur une tranche de pain grillé.
💡 Astuce du chef
Essuyez les champignons avec un chiffon humide plutôt que de les laisser tremper, afin de limiter l'eau rendue à la cuisson.

Commencez à feu moyen, augmentez-le légèrement pour favoriser l'évaporation, puis réduisez-le pour le mijotage.

Utilisez l'huile d'olive sans noyer les légumes ; sa qualité compte particulièrement dans cette préparation simple.

Ajoutez l'ail dans une poêle chaude mais non fumante et surveillez-le pour éviter l'amertume.

Salez légèrement au début, puis rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson.

Surveillez le mijotage des tomates : la sauce doit épaissir sans devenir trop liquide.

Goûtez et rectifiez le sel et le poivre avant d'ajouter le persil, puis servez chaud pour préserver les arômes.

Nutrition (pour 100g)

66
kcal
2g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres