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Apéritif

Champignons farcis au parmesan

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en position chaleur tournante si possible. Pendant ce temps, préparez une plaque ou un petit plat recouvert de papier cuisson.
  2. 2
    Nettoyez les champignons de Paris en essuyant délicatement les chapeaux, puis retirez les pieds à la base sans les abîmer. Conservez les pieds pour la farce et ne rincez pas les champignons sous l’eau.
  3. 3
    Émincez très finement les pieds de champignons. Ciselez l’ail et le persil, puis coupez le jambon blanc en petits dés homogènes.
  4. 4
    Chauffez une partie de l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les pieds de champignons et faites-les suer sans coloration pendant 2 minutes, puis incorporez le jambon blanc et l’ail. Poursuivez la cuisson 2 minutes.
  5. 5
    Quand le mélange a rendu son eau et commence à dorer légèrement, retirez la poêle du feu et laissez tiédir 1 minute. Incorporez le parmesan râpé et une partie du persil ciselé, puis assaisonnez de sel et de poivre noir. Mélangez jusqu’à obtenir une farce homogène et légèrement collante.
  6. 6
    À l’aide d’une petite cuillère ou d’une poche à douille, remplissez généreusement chaque chapeau de champignon. Tassez légèrement la farce, égalisez la surface et, si vous le souhaitez, répartissez le reste de l’huile d’olive sur les chapeaux.
  7. 7
    Disposez les champignons farcis sur la plaque sans les faire se toucher. Enfournez sur la grille du milieu et faites cuire 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que les champignons soient tendres sous la lame d’un couteau.
  8. 8
    Sortez les champignons du four et laissez-les reposer 2 minutes. Servez-les chauds, en entrée ou à l’apéritif, avec le reste du persil frais ciselé et, éventuellement, un tour de moulin à poivre noir.
💡 Astuce du chef
Essuyez les champignons avec un torchon ou du papier absorbant plutôt que de les rincer longuement, afin de limiter l’humidité de la farce.

Si la poêle paraît trop sèche, ajoutez progressivement une partie de l’huile d’olive pour éviter de brûler l’ail.

Découpez les ingrédients en morceaux de taille régulière pour obtenir une farce homogène.

Salez avec mesure : le jambon blanc et le parmesan sont déjà salés.

Retirez la poêle du feu avant une coloration trop marquée, sinon la farce risque de durcir au four.

Ne tassez pas excessivement la farce dans les chapeaux, afin d’éviter qu’ils n’éclatent.

Une plaque ou un plat unique en métal ou en céramique conduit la chaleur plus régulièrement que des récipients individuels fragiles.

Surveillez la cuisson pendant les cinq dernières minutes et adaptez le temps à la taille des champignons.

Laissez reposer les champignons 2 minutes hors du four pour que la farce se raffermisse.

Nutrition (pour 100g)

168
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres