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Apéritif

Champignons farcis fondants au parmesan

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, position chaleur tournante si possible ; pendant qu’il chauffe, préparez une plaque ou un petit plat recouvert de papier cuisson pour accueillir les champignons et permettre une cuisson uniforme sans attacher.
  2. 2
    Nettoyez les champignons en essuyant délicatement les chapeaux et en retirant les pieds à la base sans les abîmer ; conservez les pieds pour la farce et évitez de les passer sous l’eau pour préserver leur texture.
  3. 3
    Émincez très finement les pieds de champignons à l’aide d’un couteau bien affûté afin d’obtenir des morceaux réguliers qui rendront la farce fondante, puis ciselez l’ail et le persil, et coupez le jambon en petits dés homogènes.
  4. 4
    Chauffez l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen ; ajoutez d’abord les pieds de champignons émincés et laissez-les suer sans coloration pendant 2 minutes pour évaporer l’humidité, puis incorporez le jambon et l’ail et poursuivez la cuisson 2 minutes supplémentaires pour développer les arômes.
  5. 5
    Lorsque le mélange a rendu son eau et commence à être légèrement doré, retirez la poêle du feu, laissez tiédir une minute pour ne pas faire fondre totalement le fromage, puis incorporez le parmesan râpé et le persil ciselé ; assaisonnez d’une pincée de sel et d’une pointe de poivre, mélangez soigneusement pour obtenir une texture homogène et légèrement collante qui tiendra bien dans les chapeaux.
  6. 6
    À l’aide d’une petite cuillère ou d’une poche à douille, remplissez généreusement chaque chapeau de champignon en tassant légèrement la farce pour qu’elle reste en place ; égalisez la surface pour une cuisson régulière et, si vous le souhaitez, ajoutez un filet d’huile d’olive sur chaque chapeau pour favoriser une belle coloration.
  7. 7
    Disposez les champignons farcis sur la plaque en évitant qu’ils se touchent pour permettre à l’air chaud de circuler ; enfournez sur la grille du milieu et faites cuire 12 à 15 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et que les champignons soient tendres sous la lame d’un couteau.
  8. 8
    Sortez les champignons du four et laissez-les reposer 2 minutes pour que la farce se raffermisse légèrement avant de servir ; présentez-les chauds en entrée ou en apéritif, garnis éventuellement d’un peu de persil frais ciselé pour la couleur et d’un tour de moulin à poivre.
💡 Astuce du chef
Pour un résultat constant et savoureux, contrôler l’humidité des champignons évite une farce détrempée en tamponnant les chapeaux avec un torchon ou du papier absorbant plutôt qu’en les rinçant longuement. Si la poêle paraît trop sèche, ajouter une cuillère d’huile d’olive progressivement évite de brûler l’ail et donne une cuisson plus homogène. Hacher les ingrédients à taille régulière favorise une texture fondante et une répartition uniforme du parmesan à chaque bouchée. Assaisonner en deux temps permet d’éviter l’excès de sel car le jambon et le parmesan concentrent déjà du sodium. Retirer la poêle du feu juste avant que le mélange ne colore trop garde de l’humidité et empêche la farce de durcir au four. Remplir les chapeaux sans trop tasser prévient l’éclatement et facilite une cuisson égale. Un moule unique en métal ou en céramique conduit la chaleur plus régulièrement que des récipients individuels fragiles. Surveiller la cuisson les cinq dernières minutes et adapter le temps selon la taille des champignons garantit une chair tendre et un dessus légèrement doré. Laisser reposer une minute hors du four stabilise les jus et améliore la tenue à la découpe.

Nutrition (pour 100g)

168
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres