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Apéritif

Champignons Farcis Feta et Olives

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en position chaleur tournante si possible. Placez une grille au centre et préparez un plat allant au four d'environ 20x20 cm. Graissez-le légèrement avec une partie de l'huile d'olive ou recouvrez-le de papier cuisson.
  2. 2
    Nettoyez les champignons de Paris avec un linge humide ou une brosse douce, sans les tremper. Coupez la base des pieds, retirez la partie intérieure sans déchirer les chapeaux, puis réservez les chapeaux entiers.
  3. 3
    Taillez les pieds réservés en petits dés. Coupez les tomates cerises en quatre, hachez grossièrement les olives noires dénoyautées, émiettez la feta et ciselez finement le persil.
  4. 4
    Dans un bol, réunissez les pieds de champignons, les tomates cerises, les olives noires, la feta et le persil. Ajoutez l'ail râpé ou pressé, versez une partie de l'huile d'olive et le jus de citron, puis poivrez. Mélangez délicatement : la farce doit rester légèrement texturée.
  5. 5
    Goûtez la préparation et rectifiez l'assaisonnement avec un peu de jus de citron ou de poivre si besoin. Remplissez chaque chapeau, puis tassez légèrement la farce avec le dos d'une petite cuillère : la surface doit être bombée et stable.
  6. 6
    Disposez les champignons farcis côte à côte dans le plat, chapeau vers le haut, sans les chevaucher. Arrosez-les très légèrement avec le reste de l'huile d'olive.
  7. 7
    Enfournez sur la grille centrale et laissez cuire environ 18 à 22 minutes. Surveillez la coloration de la farce et piquez la chair avec la pointe d'un couteau : elle doit être souple, mais se tenir. Si la surface dore trop vite, couvrez légèrement le plat de papier aluminium.
  8. 8
    Sortez les champignons du four et laissez-les reposer 2 à 3 minutes. Servez-les tièdes avec une salade verte assaisonnée ou du pain complet.
💡 Astuce du chef
Choisissez des champignons de Paris fermes et de taille homogène pour faciliter le remplissage et obtenir une cuisson régulière.

S'ils sont humides, tamponnez-les avec du papier absorbant plutôt que de les rincer longuement, afin de limiter l'eau rendue à la cuisson.

Hachez les pieds et les autres ingrédients juste avant le mélange pour préserver leur texture et leurs arômes.

Mesurez le jus de citron et l'huile d'olive : une farce trop liquide détremperait les chapeaux.

Ajoutez le poivre progressivement et goûtez la farce crue si vous le pouvez ; la feta peut être plus ou moins salée.

Garnissez sans trop tasser et disposez les champignons serrés, mais sans les empiler.

Si les champignons sont plus gros ou si votre four chauffe irrégulièrement, vérifiez leur tendreté 5 minutes avant la fin de la cuisson.

Laissez-les reposer 2 à 3 minutes hors du four : la farce se raffermit et le service est plus facile.

Nutrition (pour 100g)

97
kcal
4g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres