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Champignons à la grecque

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les champignons en les essuyant avec un chiffon humide. Coupez la base du pied si nécessaire, puis taillez-les en quartiers réguliers. Ils doivent être propres, sans excès d'eau.
  2. 2
    Épluchez l'oignon et la gousse d'ail. Émincez l'oignon en fines lamelles, puis hachez très finement l'ail ou pressez-le.
  3. 3
    Épluchez et rincez la carotte, puis coupez-la en petits dés de 3-4 mm.
  4. 4
    Versez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais et chauffez-la à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille doucement.
  5. 5
    Ajoutez l'oignon, l'ail et la carotte. Faites revenir à feu moyen-doux pendant 6 à 8 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et la carotte légèrement attendrie. Ne colorez pas excessivement l'ail.
  6. 6
    Incorporez les champignons et augmentez légèrement le feu. Remuez fréquemment pendant 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'ils aient rendu une partie de leur eau et commencent à s'attendrir sans se désagréger.
  7. 7
    Versez le coulis de tomate et le vinaigre de vin blanc. Ajoutez le laurier, la coriandre, une partie du sel et le poivre. Répartissez l'assaisonnement.
  8. 8
    Portez à léger frémissement, puis réduisez le feu au minimum. Couvrez partiellement et laissez mijoter pendant 18 à 22 minutes, en remuant de temps en temps. La sauce doit légèrement épaissir sans que les champignons se défassent.
  9. 9
    Retirez le laurier et goûtez. Ajustez l'assaisonnement avec le reste du sel si nécessaire. Hachez finement le persil, incorporez-en la moitié à chaud et réservez le reste pour la finition.
  10. 10
    Laissez tiédir quelques minutes, puis transférez dans un plat de service. Parsemez du persil réservé juste avant de servir. Servez tiède en entrée ou froid en accompagnement.
💡 Astuce du chef
Essuyez soigneusement les champignons pour limiter l'eau qu'ils rendront à la cuisson et éviter une sauce trop liquide ou une texture caoutchouteuse.

Chauffez progressivement l'huile et restez à feu moyen-doux pour attendrir l'oignon sans donner d'amertume à l'ail.

Ajoutez le vinaigre avec le coulis, comme indiqué dans l'étape, puis rectifiez par petites touches si nécessaire.

Utilisez la coriandre entière pour qu'elle parfume la préparation sans dominer les autres aromates.

Surveillez la carotte : elle doit rester légèrement croquante pour contraster avec les champignons fondants.

Répartissez le sel en deux temps afin de mieux contrôler l'assaisonnement.

Remuez doucement et seulement de temps en temps pour préserver les quartiers de champignons.

Laissez reposer la préparation tiède : les parfums pénètrent mieux et la texture se tient davantage une fois froide.

Ajoutez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

81
kcal
2g
Prot.
6g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres