Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Cassoulet de lapin fondant au lard fumé

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille, versez les haricots blancs dans un grand saladier, couvrez-les largement d'eau froide et laissez-les gonfler au réfrigérateur pendant 12 heures minimum ; changez l'eau une fois si possible pour éliminer l'excès d'amidon et faciliter la digestion.
  2. 2
    Le jour même, égouttez soigneusement les haricots, rincez-les sous un filet d'eau froide, puis vérifiez qu'il n'y ait pas de cailloux ou de grains abîmés avant de réserver.
  3. 3
    Coupez la cuisse de lapin en morceaux réguliers pour assurer une cuisson homogène : salez légèrement et poivrez. Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte à fond épais jusqu'à ce qu'elle frémisse, puis faites-y dorer les morceaux de lapin en plusieurs fois pour obtenir une belle coloration sans surcharger la cocotte ; réservez la viande lorsque la surface est bien caramélisée.
  4. 4
    Dans la même cocotte, ajoutez le lard fumé en dés et laissez-le fondre doucement pour rendre sa graisse, puis incorporez l'oignon émincé et la carotte en rondelles. Faites suer à feu moyen en remuant régulièrement jusqu'à obtenir des légumes translucides et légèrement colorés, puis ajoutez l'ail haché et laissez-le parfumer une minute sans le brûler.
  5. 5
    Remettez les morceaux de lapin dans la cocotte, ajoutez les tomates pelées émiettées et le bouquet garni. Incorporez les haricots égouttés, assaisonnez avec le sel et le poivre, puis mélangez délicatement pour enrober les haricots et la viande des sucs et des arômes.
  6. 6
    Versez l'eau froide pour couvrir largement les ingrédients (environ 3 cm au-dessus), portez lentement à ébullition pour dégraisser si nécessaire en écumant la surface, puis couvrez et réduisez le feu pour maintenir un frémissement doux. Laissez mijoter sans agitation excessive pendant 1h30 à 2h, en contrôlant la cuisson : les haricots doivent être tendres mais entiers et la chair du lapin se détacher facilement.
  7. 7
    En fin de cuisson, retirez le bouquet garni et goûtez le jus pour rectifier l'assaisonnement. Si le liquide est trop abondant, poursuivez la cuisson à découvert quelques minutes pour concentrer les saveurs ; si au contraire il est trop sec, ajoutez un peu d'eau chaude et poursuivez quelques instants.
  8. 8
    Servez le cassoulet très chaud, en veillant à répartir portions de haricots et morceaux de lapin dans chaque assiette. Accompagnez d'un pain rustique pour saucer et proposez un vin rouge de caractère pour compléter les arômes.
  9. 9
    Option finale : pour une croûte gratinée, transférez le cassoulet dans un plat allant au four, saupoudrez légèrement de chapelure et arrosez d'un filet d'huile d'olive, puis passez quelques minutes sous le gril jusqu'à obtention d'une surface dorée et croustillante; laissez reposer 5 minutes avant de servir pour que les jus se réinsèrent.
💡 Astuce du chef
La gestion des haricots est déterminante pour la texture finale et évite une purée involontaire si les grains sont fragiles, donc choisir des haricots fermes, bien les trier et respecter un trempage long permet une cuisson homogène et réduit le risque d’éclatement. Adapter le niveau de liquide pendant la cuisson évite un cassoulet trop sec ou trop liquide, ajuster en ajoutant de l’eau chaude par petites quantités plutôt que de la froide pour ne pas choquer la cuisson. Saisir les morceaux de lapin jusqu’à obtenir une belle coloration améliore la profondeur de goût et empêche la viande de se déliter pendant le mijotage. Maintenir un frémissement constant évite de décocher la chair et assure une cuisson lente des haricots sans perdre de jus. Contrôler l’assaisonnement en deux fois optimise la balance sel et acidité, saler modérément au départ et rectifier en fin de cuisson pour ne pas durcir les haricots. Retirer le bouquet garni avant de servir évite les feuilles fibreuses et concentre les arômes. Pour une meilleure liaison et onctuosité, écraser doucement quelques haricots contre la paroi avec une cuillère et mélanger. Enfin laisser reposer le plat hors du feu quelques minutes stabilise les saveurs et facilite le service sans que la viande ne se défasse.

Nutrition (pour 100g)

100
kcal
6g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres