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Plats mijotés

Cassoulet de lapin fondant au lard fumé

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille, verser les haricots blancs dans un grand saladier, les couvrir largement d'eau froide et les laisser gonfler au réfrigérateur pendant 12 heures minimum. Changer l'eau une fois si possible.
  2. 2
    Le jour même, égoutter soigneusement les haricots, les rincer sous un filet d'eau froide, puis retirer les cailloux et les grains abîmés avant de réserver.
  3. 3
    Couper la cuisse de lapin en morceaux réguliers, saler légèrement et poivrer. Chauffer une partie de l'huile d'olive dans une cocotte à fond épais jusqu'à ce qu'elle frémisse, puis faire dorer les morceaux en plusieurs fois. Réserver la viande bien caramélisée.
  4. 4
    Dans la même cocotte, ajouter le lard fumé en dés et le laisser fondre doucement. Incorporer l'oignon émincé et la carotte en rondelles, puis faire suer à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient translucides et légèrement colorés. Ajouter l'ail haché et le laisser parfumer une minute sans le brûler.
  5. 5
    Remettre les morceaux de lapin dans la cocotte, puis ajouter les tomates pelées émiettées et le bouquet garni. Incorporer les haricots égouttés, saler et poivrer, puis mélanger délicatement pour enrober les ingrédients de sauce et de sucs.
  6. 6
    Verser l'eau froide pour couvrir largement les ingrédients, environ 3 cm au-dessus. Porter lentement à ébullition et écumer si nécessaire, puis couvrir et réduire le feu pour maintenir un frémissement doux. Laisser mijoter 1h30 à 2h, sans agitation excessive : les haricots doivent être tendres mais entiers et la chair du lapin se détacher facilement.
  7. 7
    En fin de cuisson, retirer le bouquet garni et goûter le jus pour rectifier l'assaisonnement. Si le liquide est trop abondant, poursuivre la cuisson à découvert quelques minutes. S'il est trop sec, ajouter un peu d'eau chaude et poursuivre la cuisson quelques instants.
  8. 8
    Servir le cassoulet très chaud en répartissant les haricots et les morceaux de lapin dans chaque assiette. Accompagner de pain rustique et proposer un vin rouge de caractère.
  9. 9
    Pour une croûte gratinée, transférer le cassoulet dans un plat allant au four, saupoudrer légèrement de chapelure et arroser avec le reste de l'huile d'olive. Passer quelques minutes sous le gril jusqu'à ce que la surface soit dorée et croustillante, puis laisser reposer 5 minutes avant de servir.
💡 Astuce du chef
Choisissez des haricots fermes, triez-les soigneusement et respectez le trempage pour limiter le risque qu'ils s'éclatent à la cuisson.
Ajoutez seulement de l'eau chaude si le cassoulet devient trop sec, afin de ne pas perturber la cuisson.
Saisissez le lapin jusqu'à coloration pour développer le goût et l'aider à rester entier pendant le mijotage.
Maintenez un frémissement constant et évitez de remuer fortement pour ne pas détacher la chair ni briser les haricots.
Salez modérément au départ, puis rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson pour éviter de durcir les haricots.
Retirez le bouquet garni avant de servir pour éviter les feuilles fibreuses.
Pour épaissir le jus, écrasez doucement quelques haricots contre la paroi de la cocotte, puis mélangez.
Laissez reposer le plat quelques minutes hors du feu avant le service pour stabiliser les saveurs et faciliter le dressage.

Nutrition (pour 100g)

100
kcal
6g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres