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Carrés dattes et avoine mielleuse

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en chaleur statique avec le grill éteint. Placez la grille au centre. Chemisez un petit moule carré d'environ 18x18 cm de papier cuisson en laissant dépasser deux bords pour faciliter le démoulage.
  2. 2
    Coupez le beurre en petits cubes et faites-le fondre à feu doux dans une petite casserole ou au bain-marie, sans le laisser bouillir. Retirez-le du feu dès qu'il est entièrement liquéfié, puis laissez-le tiédir légèrement.
  3. 3
    Versez les flocons d'avoine dans un grand bol. Ajoutez le sel et l'extrait de vanille, puis mélangez à la spatule jusqu'à ce que l'assaisonnement soit bien réparti.
  4. 4
    Ajoutez en une seule fois le beurre fondu tiédi et le miel tiédi aux flocons d'avoine. Mélangez à la maryse ou avec le dos d'une cuillère jusqu'à obtenir une préparation collante et homogène, ni sèche ni détrempée. Pressée entre les doigts, elle doit tenir.
  5. 5
    Dénoyautez les dattes, puis hachez-les au couteau en morceaux grossiers de 5 à 8 mm. Incorporez-les à la préparation et mélangez pour les répartir dans toute la pâte.
  6. 6
    Transvasez la préparation dans le moule chemisé et répartissez-la à la spatule. Tassez fermement avec le dos d'une cuillère ou une feuille de papier cuisson, jusqu'à obtenir une surface lisse et compacte.
  7. 7
    Enfournez au centre pendant 15 à 20 minutes. La surface doit être uniformément dorée et dégager un parfum de noisette. Surveillez les 3 dernières minutes pour éviter qu'elle ne brunisse trop.
  8. 8
    Sortez le moule et laissez refroidir complètement à température ambiante, environ 1 heure. Démoulez en tirant sur les bords de papier cuisson, puis découpez sur une planche en carrés réguliers avec un couteau aiguisé passé sous l'eau chaude et essuyé entre chaque coupe.
💡 Astuce du chef
Des dattes trop humides ramollissent le mélange ; si nécessaire, pressez-les légèrement dans un torchon pour retirer l’excès de sirop. Des dattes trop sèches rendent les carrés cassants.

Laissez le beurre refroidir jusqu’à ce qu’il soit tiède avant de l’incorporer, sinon il risque de modifier la texture et de coller davantage au moule.

Mesurez les flocons d’avoine sans les tasser ni les prélever directement à la pelle, pour éviter une préparation trop sèche ou friable.

La viscosité du miel varie : si un ajustement est nécessaire, procédez par cuillerées et vérifiez que le mélange tient lorsqu’il est pressé à la main.

Hachez les dattes en morceaux grossiers de taille régulière plutôt qu’en petits fragments, afin de conserver une mâche homogène.

Contrôlez la coloration pendant les 3 dernières minutes de cuisson ; si elle fonce trop vite, repositionnez la grille plutôt que de laisser brunir les carrés.

Laissez les carrés refroidir complètement à température ambiante avant de les découper : la texture se stabilise et s’émiette moins.

Nutrition (pour 100g)

293
kcal
2g
Prot.
48g
Gluc.
12g
Lip.
4g
Fibres