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Rôtis & Grillades

Carré de porc laqué au miel et romarin

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Placez la grille au milieu du four.
  2. 2
    Préparez la marinade en écrasant finement l'ail, puis mélangez dans un bol l'huile d'olive, le miel, le sel et le poivre. Hachez finement le romarin et le thym, incorporez-les et émulsionnez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  3. 3
    Saisissez rapidement le carré de porc dans une poêle très chaude, côté gras en premier, jusqu'à former une croûte caramélisée.
  4. 4
    Badigeonnez généreusement le carré de porc avec la marinade, en répartissant les herbes et l'ail sur toute la surface et entre les côtes si possible. Laissez mariner 30 minutes à température ambiante ou quelques heures au frais, à couvert.
  5. 5
    Placez le carré dans un plat allant au four, nappez-le avec le mélange restant et enfournez. Faites cuire 35 à 40 minutes, en arrosant la viande toutes les 10 minutes avec le jus rendu.
  6. 6
    Vérifiez la cuisson en piquant la chair au centre : elle doit rester légèrement rosée. Sortez la pièce du four et laissez-la reposer sous une feuille de papier aluminium pendant au moins 10 minutes.
  7. 7
    Découpez le carré en tranches régulières en suivant les os. Nappez éventuellement les tranches avec le jus réduit récupéré dans le plat et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande 30 à 60 minutes avant la cuisson pour qu'elle cuise plus régulièrement.
Assaisonnez progressivement et goûtez la marinade sur un petit morceau d'un ingrédient neutre pour ajuster le sel et le miel.
Massez la surface et insistez entre les côtes pour mieux répartir la marinade.
Séchez légèrement la croûte avec du papier absorbant avant de la badigeonner : elle brunira mieux et cuira moins à la vapeur.
Utilisez un thermomètre de cuisson pour arrêter la cuisson au degré souhaité et éviter le dessèchement.
Posez la pièce sur une grille dans le plat pour que l'air circule et que le jus s'égoutte.
Arrosez modérément avec le jus afin de ne pas lessiver la couche caramélisée.
Laissez reposer la pièce sous papier aluminium pendant au moins 10 minutes pour préserver son moelleux au tranchage.
Ajustez le poivre et le miel en fin de cuisson si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

272
kcal
23g
Prot.
6g
Gluc.
17g
Lip.
0g
Fibres