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Rôtis & Grillades

Carré d’agneau rôti au jus d'agrumes acidulé

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200 °C en chaleur tournante si possible. Placez la grille au centre.
  2. 2
    Râpez finement les zestes de l’orange et du demi-citron sans atteindre la partie blanche. Pressez les agrumes au-dessus d’un bol, puis filtrez le jus si nécessaire pour retirer les pépins.
  3. 3
    Hachez très finement l’ail ou écrasez-le au presse-ail, puis incorporez-le au jus d’agrumes avec l’huile d’olive, une partie du sel et le poivre. Émulsionnez vigoureusement jusqu’à ce que la marinade épaississe légèrement.
  4. 4
    Posez le carré d’agneau sur une planche et séchez sa surface avec du papier absorbant. Badigeonnez-le de marinade en massant la viande, puis disposez les brins de romarin sur et sous le carré pour diffuser leur parfum pendant la cuisson.
  5. 5
    Laissez reposer le carré mariné 15 minutes à température ambiante. Si vous le souhaitez, retournez-le une fois et remettez un peu de marinade sur les côtés exposés.
  6. 6
    Transférez le carré dans un plat à bords suffisamment hauts, arrosez-le d’un filet de marinade restante et enfournez pour 20 à 25 minutes. Pour une croûte plus colorée, commencez à 220 °C pendant 5 minutes, puis réduisez à 200 °C. Vérifiez une température à cœur d’environ 55–58 °C pour une cuisson rosée.
  7. 7
    À la sortie du four, posez le carré sur une planche chaude, couvrez-le lâchement de papier aluminium et laissez-le reposer 5 à 10 minutes. Rectifiez ensuite le sel, le poivre et l’acidité si nécessaire.
  8. 8
    Découpez entre les côtes en suivant les os pour obtenir des côtelettes régulières, puis dressez-les immédiatement. Récupérez le jus de cuisson, dégraissez-le et réduisez-le quelques minutes à la poêle avant d’en napper la viande. Servez avec un légume de saison ou une purée maison.
💡 Astuce du chef
Sortez le carré du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson pour éviter un cœur trop froid.

Séchez soigneusement la surface avant de la badigeonner afin que la marinade adhère et que la viande colore correctement.

Répartissez le sel en deux temps : une partie dans la marinade, puis rectifiez après le repos si nécessaire.

Massez doucement la marinade sur toute la surface, en insistant sur les zones grasses, sans en mettre une couche trop épaisse qui pourrait brûler.

Contrôlez la température du four avec un thermomètre d’appoint, car les thermostats peuvent présenter des écarts.

Utilisez un plat à bords suffisamment hauts pour éviter que les jus ne se consument et pour pouvoir les récupérer.

Respectez un repos d’au moins 5 minutes sous papier aluminium avant la découpe.

Employez un couteau bien affûté et découpez contre le fil pour obtenir des tranches nettes.

Rectifiez le poivre et l’acidité après le repos, lorsque vous pouvez goûter le jus final.

Nutrition (pour 100g)

212
kcal
15g
Prot.
5g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres