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Rôtis & Grillades

Carré d'agneau en croûte d'herbes fraîches

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante si possible pour une cuisson homogène ; placez la grille au centre et sortez le carré d'agneau du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant cuisson afin qu'il revienne à température ambiante et cuise uniformément.
  2. 2
    Pelez et taillez l'ail très finement puis effeuillez le romarin et le thym ; hachez-les ensemble au couteau pour libérer les huiles essentielles sans les réduire en purée, vous devez obtenir une texture herbacée qui adhère facilement à la viande.
  3. 3
    Dans un bol, mélangez les herbes hachées avec l'huile d'olive, le sel et le poivre ; émulsionnez légèrement à la fourchette pour lier la préparation et vérifier l'assaisonnement en goûtant un petit filet d'huile parfumée.
  4. 4
    Posez le carré d'agneau sur une planche, tamponnez-le avec du papier absorbant pour enlever l'humidité de surface puis étalez la marinade uniformément sur toutes les faces en massant la viande avec le plat de la main afin que les aromates pénètrent et forment une belle croûte pendant la cuisson.
  5. 5
    Placez le carré assaisonné dans un plat allant au four, côte à côte si plusieurs pièces, en laissant la graisse côté supérieur pour arroser la viande ; enfournez immédiatement afin que la chaleur saisisse la surface.
  6. 6
    Cuisez 25 minutes pour obtenir une cuisson rosée (température interne d'environ 58–60°C), en surveillant la coloration : si vous souhaitez une croûte plus marquée, terminez quelques minutes sous le gril en surveillant de près pour ne pas brûler les herbes.
  7. 7
    Sortez le carré d'agneau du four, transférez-le sur une planche et couvrez légèrement d'une feuille d'aluminium ; laissez reposer 10 minutes pour que les fibres se détendent et que les jus se redistribuent, ce qui facilite la découpe.
  8. 8
    Découpez entre les côtes avec un couteau bien aiguisé pour obtenir des portions régulières, servez immédiatement en accompagnant d'un gratin dauphinois ou de légumes de saison rôtis, et proposez la sauce ou les jus récupérés dans le plat pour napper les tranches.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un carré d'agneau parfaitement réussi, favoriser une viande à température ambiante avant cuisson évite un choc thermique qui dessèche la surface. Masser la marinade en insistant sur les interstices et la base du gras permet une tenue des aromates pendant la cuisson. Saler au juste moment pour préserver la jutosité en privilégiant un sel de cuisine et en répartissant uniformément plutôt qu'en amas. Ne pas noyer la viande sous l'huile pour que la croûte prenne couleur et croustille sans flamber. Chauffer la poêle ou le plat avant d'y poser l'agneau crée une réaction de Maillard qui concentre les saveurs. Utiliser un thermomètre de cuisson évite les approximations et permet d'obtenir une cuisson rosée à cœur sans dépasser la température souhaitée. Respecter le temps de repos indiqué garantit une répartition homogène des jus et facilite la découpe. Découper toujours contre le fil et avec un couteau bien affûté pour des tranches nettes et une texture fondante. Ajuster l'assaisonnement après repos si nécessaire car les saveurs se concentrent à la découpe. Enfin, garder les herbes fraîches hors du four évite qu'elles ne noircissent et préservent leur parfum vif sur la viande.

Nutrition (pour 100g)

312
kcal
23g
Prot.
2g
Gluc.
24g
Lip.
1g
Fibres