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Carpaccio de bœuf au parmesan

Prépa : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le filet de bœuf au congélateur sur une grille ou une assiette pendant 25 à 35 minutes, jusqu’à ce qu’il soit raffermi sans être complètement congelé. Sortez le parmesan du réfrigérateur, lavez et essorez la roquette, puis égouttez et tamponnez les câpres.
  2. 2
    Sortez le filet et posez-le sur une planche froide. Avec un couteau de chef très bien affûté ou un tranchelard, taillez des tranches de 1 à 2 mm, parallèlement à la fibre. Aplatissez délicatement les tranches trop épaisses avec le plat d’un couteau ou un rouleau à pâtisserie.
  3. 3
    Étalez les tranches sur des assiettes individuelles ou un grand plat en les faisant légèrement chevaucher. Travaillez du centre vers l’extérieur, en rosace ou en éventail, puis laissez quelques millimètres entre les bords pour limiter l’humidité.
  4. 4
    Dans un petit bol, émulsionnez l’huile d’olive avec le jus de citron en fouettant vivement, jusqu’à obtenir une sauce brillante et homogène. Goûtez, rectifiez l’acidité si nécessaire, puis nappez légèrement chaque tranche sans saturer la viande.
  5. 5
    Répartissez les câpres sur la viande et pressez-les légèrement pour les faire adhérer. Ajoutez la roquette en petites touffes, avec une densité modérée afin de laisser les tranches visibles.
  6. 6
    Réalisez des copeaux de parmesan avec un économe ou une mandoline inclinée, puis dispersez-les sur le carpaccio. Terminez par le sel fin et un tour de moulin à poivre noir, en tenant compte du sel déjà apporté par les câpres et le parmesan.
  7. 7
    Laissez reposer 1 à 2 minutes à température ambiante, puis servez immédiatement. Proposez éventuellement des tranches de pain grillé et dégustez chaque bouchée avec la viande, la roquette et le parmesan.
💡 Astuce du chef
Raffermissez le filet au froid sans le congeler complètement : il se tranchera plus nettement et conservera sa texture.
Utilisez un couteau long et très affûté, avec des mouvements francs, pour obtenir des lamelles régulières et translucides.
Évitez de trop chevaucher les tranches et ne les disposez pas sur une assiette chaude.
Versez d’abord le jus de citron, puis l’huile d’olive, afin de mieux répartir l’assaisonnement sans saturer la viande.
Égouttez rapidement les câpres et tamponnez-les pour éviter d’ajouter de l’humidité salée.
Rincez puis séchez soigneusement la roquette, sinon elle diluera la vinaigrette.
Préparez les copeaux de parmesan au dernier moment pour qu’ils ne ramollissent pas sous l’huile.
Salez et poivrez à la fin, puis goûtez une tranche pour ajuster l’acidité et l’assaisonnement.

Nutrition (pour 100g)

270
kcal
18g
Prot.
2g
Gluc.
21g
Lip.
0g
Fibres