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Carpaccio de thon rouge citronné

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le filet de thon rouge au congélateur pendant 15 minutes. La chair doit être suffisamment raffermie pour se trancher finement sans se déchirer.
  2. 2
    Rincez et séchez la roquette, puis effeuillez-la. Réservez-la au frais sur du papier absorbant ; elle doit être bien sèche pour ne pas détremper le carpaccio.
  3. 3
    Sortez le thon et essuyez-le avec du papier absorbant. Avec un couteau long et très affûté, taillez des tranches extra-fines, lame presque parallèle au plan de travail, en un geste fluide ; elles doivent être translucides et homogènes.
  4. 4
    Disposez les lamelles côte à côte, en une seule couche, sur une grande assiette plate. Faites-les légèrement se chevaucher ; les bords resteront ainsi protégés du dessèchement.
  5. 5
    Arrosez uniformément les tranches avec le jus de citron, en mouvements circulaires. Chaque lamelle doit recevoir un voile de jus ; le citron va partiellement « cuire » la surface du thon.
  6. 6
    Versez l'huile d'olive en filet fin, en vous tenant au-dessus de l'assiette pour mieux la répartir. Elle doit enrober la chair sans la noyer.
  7. 7
    Assaisonnez avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, en les répartissant légèrement. Goûtez une lamelle et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  8. 8
    Répartissez la roquette sur le carpaccio en laissant visibles quelques zones de l'assiette. Elle apportera son croquant et son amertume sans recouvrir entièrement les tranches.
  9. 9
    Parsemez les copeaux de parmesan de façon aléatoire et généreuse. Ils doivent rester distincts pour apporter leur note salée et leur texture légèrement granuleuse.
  10. 10
    Servez immédiatement, avec éventuellement du pain croustillant à part, pour préserver la fraîcheur et les textures du carpaccio.
💡 Astuce du chef
Choisissez un thon très frais ; une odeur marine excessive indique un produit à écarter.
Maintenez la lame froide en la passant sous l'eau froide entre les coupes pour obtenir des tranches régulières.
Ajoutez progressivement le jus de citron et goûtez sur une petite tranche afin de ne pas masquer le goût du thon.
Versez l'huile d'olive en filet fin ; choisissez-la fruitée, mais pas dominante.
Salez au dernier moment et poivrez avec parcimonie pour préserver la texture et la finesse du poisson.
Maintenez tous les éléments froids avant le dressage pour garder une chair ferme.
Déposez la roquette délicatement et ajoutez les copeaux de parmesan juste avant de servir afin qu'ils restent secs.
Adaptez les quantités à la dégustation et privilégiez des produits de qualité plutôt qu'un excès de garniture.

Nutrition (pour 100g)

177
kcal
17g
Prot.
1g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres