Orientation
Affichage
Portions
Poêlées & Wok

Carottes à la crème et persil frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez et séchez les carottes, puis épluchez-les. Taillez-les en rondelles régulières de 5 mm. Coupez en deux dans l’épaisseur les plus larges.
  2. 2
    Faites chauffer une large poêle à fond épais à feu moyen, puis ajoutez le beurre. Laissez-le mousser jusqu’à ce qu’il prenne une teinte légèrement noisette et dégage une odeur beurrée, sans le brûler.
  3. 3
    Versez les carottes en une seule couche si possible. Augmentez légèrement le feu et saisissez-les pendant 2 à 3 minutes, puis baissez à feu moyen-doux. Remuez régulièrement sans les écraser. Ajoutez un fond d’eau, une cuillère à soupe si nécessaire, si la poêle devient trop sèche.
  4. 4
    Quand les carottes commencent à s’attendrir, réduisez le feu au minimum et incorporez la crème fraîche pour enrober les rondelles. Ajoutez le sel et le poivre noir moulu, puis laissez mijoter 4 à 6 minutes, jusqu’à ce que la crème ait légèrement réduit sans bouillir fortement.
  5. 5
    Pendant la cuisson finale, équeutez le persil, regroupez les feuilles et ciselez-les finement sans les hacher en pâte. Goûtez les carottes et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Retirez la poêle du feu avant d’ajouter le persil. Incorporez-le délicatement aux carottes à la crème sans écraser les rondelles, puis laissez reposer une minute hors du feu.
  7. 7
    Dressez immédiatement les carottes en les nappant de sauce. Servez-les avec une viande rôtie ou du pain frais, sans attendre.
💡 Astuce du chef
Taillez les rondelles avec une épaisseur régulière : une différence de 1 à 2 millimètres peut modifier leur temps de cuisson ; utilisez un couteau bien affûté ou une mandoline.
Après la saisie, maintenez un feu moyen-doux avec un léger frémissement, jamais un sifflement.
Mesurez la crème et adaptez l’ajout si les carottes ont rendu beaucoup d’eau, afin de garder une sauce liée.
Assaisonnez avec mesure, puis goûtez en fin de cuisson après la réduction pour rectifier le sel et le poivre.
Ciselez le persil juste avant de l’ajouter hors du feu pour préserver sa couleur et son parfum.
Une poêle à fond épais limite les points de surchauffe ; vérifiez la tendreté avec la pointe d’un couteau plutôt qu’en écrasant les rondelles.
Laissez reposer une minute hors du feu : la sauce se concentre légèrement et le service est plus facile.

Nutrition (pour 100g)

85
kcal
1g
Prot.
7g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres