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Poêlées & Wok

Carottes à la crème d'ail soyeuse

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les carottes sous l’eau froide, puis épluchez-les. Taillez-les en rondelles de 6 à 8 mm d’épaisseur ; coupez en deux dans l’épaisseur les plus grosses.
  2. 2
    Chauffez une poêle large à feu moyen. Faites fondre le beurre sans le colorer : il doit devenir mousseux. Inclinez la poêle pour répartir la matière grasse sur toute la surface.
  3. 3
    Ajoutez les carottes en une seule couche dans le beurre chaud. Remuez, puis laissez revenir 3 à 4 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à l’apparition de légères sucs dorés.
  4. 4
    Versez l’eau chaude ou le bouillon léger, puis couvrez immédiatement. Baissez à feu doux et laissez cuire 12 à 15 minutes. Testez la tendreté avec la pointe d’un couteau : les carottes doivent être fondantes sans se déliter.
  5. 5
    Pendant la cuisson, épluchez l’ail et écrasez-le finement au presse-ail, ou hachez-le très finement. Pour un goût plus doux, blanchissez-le dans l’eau bouillante pendant une minute avant de l’incorporer.
  6. 6
    Quand les carottes sont presque cuites, retirez le couvercle et augmentez légèrement le feu pour évaporer l’excès de liquide si nécessaire. Ajoutez la crème fraîche en filet et mélangez doucement jusqu’à ce qu’elle nappe les légumes.
  7. 7
    Incorporez l’ail écrasé, puis assaisonnez avec le sel et le poivre noir moulu. Goûtez et rectifiez avec parcimonie : la douceur de la carotte doit rester perceptible.
  8. 8
    Laissez mijoter 3 à 5 minutes à feu doux en remuant doucement, jusqu’à ce que la crème épaississe légèrement. Retirez du feu, couvrez et laissez reposer une minute avant de servir.
  9. 9
    Servez les carottes bien chaudes, en accompagnement d’une viande rôtie ou comme plat léger. Nappez chaque portion de crème d’ail.
💡 Astuce du chef
Choisissez des carottes d’épaisseur homogène et vérifiez leur tendreté avec la pointe d’un couteau plutôt que de suivre seulement le temps indiqué.
Commencez à feu moyen, puis réduisez pour éviter que le beurre ne brunisse et que les carottes ne prennent un goût trop marqué.
Ajoutez l’eau progressivement si nécessaire : trop de liquide favoriserait une cuisson à la vapeur abondante, tandis qu’un manque de liquide dessécherait les carottes.
Écrasez finement l’ail et incorporez-le en fin de cuisson sans le laisser brunir, car il deviendrait amer.
Ajoutez la crème à température ambiante et mélangez sans ébullition vive pour éviter qu’elle ne se sépare.
Salez en deux temps si vous rectifiez l’assaisonnement, puis poivrez au dernier moment pour préserver ses arômes.
Couvrez pendant le repos hors du feu : la sauce se lie et sa consistance se vérifie plus facilement.

Nutrition (pour 100g)

101
kcal
1g
Prot.
8g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres