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Salades

Carottes à la marocaine parfumées au cumin

Prépa : 20 min
Repos : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les carottes, puis taillez-les en fines lamelles ou râpez-les selon la texture souhaitée. Égouttez-les légèrement sur un torchon propre pour retirer l’excès d’eau.
  2. 2
    Écrasez la gousse d’ail avec le plat d’un couteau, puis hachez-la très finement ou pressez-la. Elle ne doit pas laisser de gros morceaux dans la salade.
  3. 3
    Fouettez l’huile d’olive et le jus de citron jusqu’à obtenir un mélange homogène, puis incorporez le cumin et le paprika en les dispersant sans laisser de grumeaux.
  4. 4
    Salez et poivrez la vinaigrette, puis goûtez-la. Rectifiez l’acidité ou l’assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Ajoutez l’ail finement haché à la vinaigrette et mélangez vivement jusqu’à ce que son parfum soit bien réparti.
  6. 6
    Versez la vinaigrette sur les carottes et mélangez délicatement à la spatule ou avec deux cuillères, sans écraser les fibres. Goûtez, puis ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Lavez la coriandre, séchez-la soigneusement, puis ciselez-la finement. Incorporez-la à la salade en réservant quelques feuilles pour la décoration.
  8. 8
    Couvrez la salade et laissez-la reposer au frais au minimum 15 minutes. Sortez-la 5 minutes avant de servir, goûtez une dernière fois, puis décorez avec les feuilles de coriandre réservées.
💡 Astuce du chef
Choisissez des carottes fermes : des carottes molles donneraient une texture pâteuse et moins parfumée.
Râpez les carottes au dernier moment ou gardez-les au réfrigérateur sur un torchon propre légèrement humide pour préserver leur croquant.
Pressez ou hachez l’ail juste avant de le mélanger afin de conserver son parfum et d’éviter qu’il ne devienne amer pendant le repos.
Fouettez vivement l’huile d’olive et le jus de citron pour obtenir une sauce homogène, sans poches acides.
Ajoutez les épices avec mesure et goûtez progressivement, car le cumin et le paprika peuvent masquer la fraîcheur des carottes.
Salez peu à peu, puis ajustez l’assaisonnement à la fin pour mieux contrôler l’humidité libérée par les carottes et le citron.
Mélangez en soulevant les carottes plutôt qu’en les écrasant pour préserver leur croquant.
Ciselez la coriandre juste avant de la servir afin de garder son parfum et d’éviter une note amère.
Après le repos, goûtez la salade une première fois puis à nouveau au moment du service pour rectifier l’acidité ou le sel.

Nutrition (pour 100g)

94
kcal
1g
Prot.
9g
Gluc.
7g
Lip.
3g
Fibres