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Portions
Pâtes

Cannelloni Chèvre et Courgette

Prépa : 30 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur conventionnelle), avec une grille au milieu. Huiler légèrement le plat à gratin avec une partie de l’huile d’olive.
  2. 2
    Laver la courgette, ôter éventuellement les extrémités et la râper sur une grille moyenne. Presser légèrement la chair dans les mains ou un torchon propre. Éplucher et ciseler très finement l’ail, puis ciseler la moitié du basilic et réserver le reste.
  3. 3
    Faire chauffer une autre partie de l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l’ail et remuer une minute, sans le laisser colorer. Ajouter la courgette, cuire 4 à 6 minutes en remuant, jusqu’à évaporation visible de l’eau et texture fondante. Saler et poivrer.
  4. 4
    Retirer la poêle du feu et laisser tiédir une minute. Ajouter le fromage de chèvre émietté et le basilic ciselé, puis mélanger en écrasant légèrement le fromage jusqu’à obtenir une farce homogène. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition. Plonger les cannelloni secs et cuire 8 minutes. Remuer délicatement au début, puis égoutter et déposer les pâtes à plat sur un torchon propre.
  6. 6
    Garnir chaque cannelloni avec la farce à l’aide d’une petite cuillère ou d’une poche sans embout, en remplissant le tube sans l’écraser. Déposer les cannelloni farcis côte à côte dans le plat, légèrement serrés.
  7. 7
    Mélanger dans un bol la crème fraîche, le basilic ciselé restant, une pincée de sel et du poivre. Répartir cette crème sur les cannelloni, en la faisant couler entre les tubes. Si désiré, ajouter l’huile d’olive restante.
  8. 8
    Enfourner sur la grille centrale et cuire 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que la surface soit légèrement dorée et la crème bouillonne doucement. Pour une coloration plus marquée, passer 2 à 3 minutes sous le gril en surveillant attentivement.
  9. 9
    Laisser reposer 5 minutes hors du four. Servir chaud, avec éventuellement quelques feuilles de basilic frais entières et un tour de moulin à poivre.
💡 Astuce du chef
Pressez légèrement la courgette râpée dans un torchon propre : une farce trop humide détremperait les cannelloni.
Choisissez des pâtes intactes, sans fissures, pour les remplir sans les déchirer.
Goûtez un cannelloni avant l’égouttage afin de conserver une légère fermeté ; la cuisson se poursuit au four.
Salez modérément la farce, car le fromage de chèvre et la crème sont déjà salés ; rectifiez plutôt à froid.
Faites revenir la courgette à feu moyen jusqu’à évaporation visible de son eau, en remuant régulièrement et sans la brûler.
Laissez tiédir la préparation avant d’incorporer le fromage de chèvre : il restera crémeux et ne deviendra pas filandreux.
Remplissez les cannelloni en pressant légèrement la farce pour éviter les poches d’air.
Répartissez la crème partout et surveillez le gril afin que le plat ne se dessèche pas.
Laissez reposer quelques minutes avant de servir pour faciliter la découpe.

Nutrition (pour 100g)

172
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres