Orientation
Affichage
Portions
Pâtes

Cannellonis brousse et épinards

Prépa : 30 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C (th. 6) et placez la grille au centre. Huilez légèrement un plat à gratin avec une partie de l’huile d’olive.
  2. 2
    Équeutez et rincez les épinards à l’eau froide, puis égouttez-les en les pressant légèrement. Émincez l’oignon et hachez l’ail. Chauffez l’huile d’olive, faites suer l’oignon à feu moyen jusqu’à transparence, sans coloration. Ajoutez l’ail puis les épinards par poignées. Remuez jusqu’à ce que les feuilles soient fondantes et que l’eau soit presque évaporée. Retirez du feu, salez et poivrez.
  3. 3
    Laissez tiédir les épinards, puis transférez-les dans un grand bol. Ajoutez la brousse émiettée et mélangez délicatement à la spatule : la farce doit être crémeuse, tout en restant légèrement granuleuse. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
  4. 4
    Portez à ébullition une grande casserole d’eau salée. Plongez-y les cannellonis secs et faites-les cuire environ 5 minutes : ils doivent être ramollis mais encore maniables, sans devenir pâteux. Égouttez-les avec précaution et étalez-les sur un linge propre pour éviter qu’ils ne se collent.
  5. 5
    Remplissez chaque cannelloni à la cuillère ou à la poche à douille à large ouverture, sans le casser ni trop comprimer la farce. Disposez-les côte à côte dans le plat, en laissant un peu d’espace entre les tubes.
  6. 6
    Nappez les cannellonis de béchamel en couvrant chaque tube, puis répartissez le parmesan râpé sur toute la surface. Vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive ou quelques noisettes de beurre sur le fromage pour favoriser le gratinage.
  7. 7
    Enfournez environ 25 minutes. La béchamel doit bouillonner légèrement sur les bords et la surface devenir bien dorée. Si nécessaire, passez le plat quelques minutes sous le gril en surveillant constamment pour éviter que le fromage ne brûle.
  8. 8
    Sortez le plat du four et laissez-le reposer 5 minutes à température ambiante. Servez les cannellonis tièdes, avec leur croûte gratinée et leur cœur fondant.
💡 Astuce du chef
Pressez soigneusement les épinards égouttés, car leur eau en excès rendrait la farce liquide et détremperait la béchamel.

Si la brousse est très humide, laissez-la s’égoutter quelques minutes de plus ou liez la farce avec un peu de parmesan.

Faites seulement suer l’oignon et l’ail, sans les brûler : une coloration trop marquée apporterait de l’amertume.

Utilisez une poche à douille ou une cuillère creuse et remplissez les tubes sans forcer pour éviter les fissures.

Travaillez la farce tiédie : elle s’insère plus facilement et se mélange mieux à la brousse.

La béchamel doit napper les cannellonis et pénétrer légèrement sans les noyer ; ajustez sa densité avec du lait ou du beurre si nécessaire.

Salez modérément, car le parmesan est déjà salé, et goûtez la farce avant de remplir les cannellonis.

Si le dessus brunit trop vite, couvrez le plat pendant les 20 premières minutes, puis poursuivez la cuisson découvert.

Respectez les 5 minutes de repos après la sortie du four : la sauce se stabilise et le service est plus net.

Nutrition (pour 100g)

132
kcal
6g
Prot.
7g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres