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Apéritif

Cannelés de la Mer Dorés

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C en chaleur traditionnelle. Beurrez les moules à cannelés en silicone ou en cuivre avec une partie du beurre, puis réservez-les sur une grille.
  2. 2
    Versez le lait dans une casserole, ajoutez le reste du beurre coupé en morceaux et portez à ébullition douce. Retirez du feu dès que le beurre est fondu, puis laissez tiédir quelques minutes : le mélange ne doit plus être brûlant avant l’ajout des œufs.
  3. 3
    Tamisez la farine dans un saladier et formez un puits. Cassez l’œuf entier, ajoutez le jaune, puis versez progressivement le lait tiède en mélangeant. Fouettez jusqu’à obtenir une pâte lisse, sans traces de farine, puis assaisonnez avec le sel et le poivre et goûtez.
  4. 4
    Épluchez et ciselez finement l’échalote, puis hachez l’ail. Chauffez l’huile d’olive à feu moyen et faites suer l’échalote sans coloration, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide. Ajoutez l’ail et remuez une trentaine de secondes, jusqu’à ce qu’il dégage son parfum sans brunir.
  5. 5
    Ajoutez les crevettes et les moules décortiquées. Faites-les saisir rapidement en remuant, jusqu’à ce qu’elles soient juste cuites et encore moelleuses, puis égouttez-les soigneusement. Retirez la poêle du feu, incorporez le persil haché et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Incorporez délicatement les fruits de mer tiédis à la pâte et mélangez pour répartir la garniture. Laissez reposer la préparation 10 à 15 minutes.
  7. 7
    Remplissez les moules à cannelés en laissant un léger espace en haut, puis lissez la surface si nécessaire. Enfournez sur la grille centrale et faites cuire environ 25 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée et que l’intérieur soit pris mais encore moelleux.
  8. 8
    Sortez les cannelés du four et laissez-les reposer quelques minutes. Démoulez-les en tapotant doucement, puis servez-les tièdes.
💡 Astuce du chef
Un thermomètre de four aide à éviter des cannelés trop pâles ou trop secs.
Utilisez le lait entier à température ambiante pour limiter les grumeaux.
Laissez le mélange au beurre tiédir avant d’ajouter les œufs, sans le laisser devenir brûlant.
Tamisez la farine et fouettez sans excès pour éviter une mie élastique.
Ne remplissez pas trop les moules : la pâte doit pouvoir monter régulièrement.
Saisissez les fruits de mer juste le temps nécessaire, puis égouttez-les pour ne pas détremper la pâte.
Assaisonnez progressivement en tenant compte de la salinité des moules et goûtez avant cuisson.
Les moules en cuivre et un beurrage généreux donnent une croûte plus nette et facilitent le démoulage.
Laissez les cannelés reposer quelques minutes hors du four avant de les démouler.
Réchauffez-les très doucement si nécessaire pour préserver leur moelleux et leurs arômes.

Nutrition (pour 100g)

189
kcal
9g
Prot.
14g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres