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Plats mijotés

Canard fondant aux olives et vin blanc

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C. Émincez finement l’oignon, coupez la carotte en rondelles régulières et hachez grossièrement l’ail. Gardez tous les ingrédients à portée de main.
  2. 2
    Chauffez l’huile d’olive dans une cocotte allant au four, sur feu moyen-vif. Déposez la cuisse côté peau et laissez cuire 5 à 7 minutes sans la bouger, jusqu’à croûte dorée. Retournez-la pour saisir rapidement les autres faces.
  3. 3
    Retirez la cuisse et conservez la graisse rendue. Baissez à feu moyen, ajoutez l’oignon et faites-le suer jusqu’à transparence en raclant le fond. Ajoutez la carotte et cuisez 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elle commence à s’attendrir.
  4. 4
    Ajoutez l’ail et faites-le blondir 1 minute sans le brûler. Versez le vin blanc, grattez le fond et laissez réduire 1 à 2 minutes. Incorporez les tomates, les olives, le bouquet garni, le sel et le poivre, puis mélangez.
  5. 5
    Replacez la cuisse dans la cocotte, enfoncez-la légèrement dans la sauce et les légumes, puis couvrez. Enfournez à 160°C et laissez mijoter pendant 1h30, jusqu’à ce que la viande soit fondante.
  6. 6
    Sortez la cocotte et piquez la cuisse : la chair doit se détacher facilement et être moelleuse. Retirez le bouquet garni. Si la sauce est trop liquide, faites-la réduire quelques minutes à feu doux, puis servez chaud avec la sauce et les olives.
💡 Astuce du chef
Séchez la cuisse avant de la saisir : sa peau colorera mieux au lieu de cuire dans son humidité.

Si la graisse fond très vite, baissez le feu et retirez-en une partie pour éviter une sauce trop huileuse.

Respectez les proportions de vin et de tomates : un excès de liquide diluerait la sauce, tandis qu’un excès de tomate la rendrait plus acide.

Réduisez la sauce à découvert en fin de cuisson si nécessaire, sans dessécher la viande.

Salez progressivement et goûtez avant de rectifier, car les olives sont déjà salées.

N’ajoutez pas trop d’herbes séchées au départ ; si elles sont très aromatiques, répartissez-les vers la moitié de la cuisson.

Utilisez une cocotte adaptée et évitez de soulever souvent le couvercle pour conserver l’humidité.

Laissez reposer la préparation quinze minutes hors du four avant de servir, afin que la sauce se stabilise et que la viande se détende.

Nutrition (pour 100g)

155
kcal
6g
Prot.
4g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres