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Rôtis & Grillades

Magret de canard laqué au miel et amandes croquantes

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour qu’il soit prêt lors de la finition et placez une grille au centre afin d’obtenir une chaleur homogène autour du magret.
  2. 2
    Avec un couteau bien aiguisé, taillez la peau du magret en croisillons réguliers d’environ 1 cm sans entailler la chair ; ces incisions permettront à la graisse de fondre uniformément et de rendre la peau croustillante.
  3. 3
    Saisissez le magret côté peau dans une grande poêle froide posée sur feu moyen pour permettre à la graisse de s’extraire lentement ; laissez cuire 6 minutes sans le déplacer afin d’obtenir une coloration profonde et une texture croustillante.
  4. 4
    Retournez le magret et poursuivez la cuisson côté chair pendant environ 4 minutes pour créer une belle croûte dorée tout en conservant une chair rosée à l’intérieur ; ajustez le temps selon l’épaisseur et votre cuisson préférée.
  5. 5
    Retirez le magret de la poêle et posez-le sur une assiette chaude, côté peau vers le haut ; laissez-le reposer 5 minutes pour que les fibres se détendent et que les jus se répartissent, ce qui évitera une viande sèche à la découpe.
  6. 6
    Dans la poêle encore chaude, jetez la gousse d’ail finement écrasée et le gingembre râpé, faites-les revenir 1 minute en remuant vivement pour libérer leurs arômes sans les brûler.
  7. 7
    Versez la sauce soja et le miel dans la poêle, mélangez avec une spatule en grattant les sucs de cuisson, puis laissez réduire 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une sauce brillante et légèrement sirupeuse qui nappera bien la viande.
  8. 8
    Remettez le magret dans la poêle côté chair contre la sauce, arrosez-le pour l’enrober, puis parsemez généreusement les amandes effilées sur la peau afin qu’elles adhèrent à la sauce et commencent à dorer.
  9. 9
    Transférez délicatement le magret, poêle et tout, ou disposez-le sur une plaque, au four préchauffé pour 5 minutes ; cette étape termine la cuisson en douceur et grille légèrement les amandes pour un croquant doré.
  10. 10
    Sortez le magret du four, laissez-le reposer 2 minutes, puis tranchez-le en biais en tranches régulières pour exposer la chair rosée ; disposez les tranches sur un plat chaud, nappez du jus réduit de la poêle et servez immédiatement pour conserver la peau croustillante et les amandes croquantes.
💡 Astuce du chef
Surface de cuisson parfaitement sèche avant la mise à cuire empêche les éclaboussures et favorise une belle coloration de la peau. Marquer le dessin des croisillons avec un couteau bien aiguisé sans appuyer trop fort pour préserver la chair et permettre au gras de s’échapper uniformément. Chauffer la poêle à feu moyen mais stabilisé afin d’obtenir une fonte régulière du gras sans brûler la peau. Égoutter ou éponger l’excès de graisse rendu en cours de cuisson plutôt que de le laisser brunir dans la poêle pour garder une peau croustillante et un goût propre. Mesurer la température interne du magret avec un thermomètre pour viser 55–58 °C pour un cuisson rosée, ce qui évite d’assécher la viande en prolongeant inutilement le temps au four. Réduire légèrement le feu lors de l’ajout de l’ail et du gingembre pour éviter une amertume due à la brûlure et libérer les arômes en douceur. Ajuster la sauce soja en goût en ajoutant un trait d’eau si elle paraît trop salée afin de préserver l’équilibre miel-salé. Torréfier les amandes à part si la poêle est déjà très chaude pour obtenir un croustillant homogène sans noircir l’épiderme. Laisser reposer la viande quelques minutes couverte d’un papier aluminium fin pour que les jus se redistribuent avant la découpe.

Nutrition (pour 100g)

361
kcal
20g
Prot.
8g
Gluc.
30g
Lip.
1g
Fibres