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Apéritif

Bouchées : avocat et saumon fumé

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair à la cuillère. L'écraser grossièrement à la fourchette, jusqu'à obtenir une purée onctueuse avec encore quelques morceaux. Ajouter progressivement le jus de citron, goûter, puis ajouter le poivre et mélanger délicatement.
  2. 2
    Retirer éventuellement les bords du pain de mie complet, puis toaster légèrement les tranches. Les laisser refroidir quelques instants : elles doivent être croustillantes en surface, mais encore moelleuses à cœur.
  3. 3
    Étaler le fromage frais sur chaque tranche à l'aide d'un couteau à palette ou d'une cuillère, en une couche fine et régulière. Lisser la surface pour obtenir des canapés nets.
  4. 4
    Répartir la purée d'avocat sur le fromage frais à l'aide d'une spatule. Étaler sans trop presser pour préserver sa légèreté et laisser apparaître quelques morceaux ou nervures.
  5. 5
    Tailler le saumon fumé en fines lamelles, puis les disposer sur chaque canapé en les pliant légèrement pour créer du volume. Répartir le saumon de façon homogène sur la purée d'avocat.
  6. 6
    Ciseler finement l'aneth et le parsemer sur les canapés. Ajouter le poivre noir juste avant de servir et, si souhaité, un trait de jus de citron au dernier moment.
  7. 7
    Présenter les canapés sur un plateau inodore et les servir rapidement. Si vous ne les servez pas immédiatement, les couvrir légèrement et les conserver au frais pour préserver le croustillant du pain et la fraîcheur des garnitures.
💡 Astuce du chef
Choisissez un avocat juste mûr : sa peau cède légèrement sous la pression, sans être molle, et sa chair se réduit facilement en purée sans devenir fibreuse.
Pressez le citron au dernier moment, incorporez son jus progressivement et gardez-en un peu pour rectifier l'assaisonnement après assemblage.
Égouttez légèrement le fromage frais dans une passoire fine ou sur du papier absorbant pour limiter l'humidité sur le pain.
Utilisez un couteau bien aiguisé pour trancher le pain, ou un emporte-pièce chaud si vous souhaitez des bords plus nets.
Sortez le saumon du réfrigérateur au dernier moment et manipulez-le délicatement pour préserver sa texture.
Ciselez l'aneth au-dessus des canapés sans toucher la chair avec le couteau : ses arômes seront mieux libérés et l'avocat moins exposé à l'oxydation.
Salez modérément et poivrez juste avant de servir afin de garder la maîtrise de l'intensité et de ne pas assécher les garnitures.
Servez rapidement ou gardez les canapés brièvement au frais, sur une plaque couverte.

Nutrition (pour 100g)

158
kcal
8g
Prot.
12g
Gluc.
9g
Lip.
4g
Fibres