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Apéritif

Toasts de sardines crémeux et citronnés

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Trancher le pain de campagne à environ 1 cm d’épaisseur, en le maintenant sur une planche et en sciant avec un couteau à pain. Toaster au gril ou à la poêle à sec pendant 1–2 minutes de chaque côté, jusqu’à obtenir des tranches dorées et fermes au toucher.
  2. 2
    Égoutter soigneusement les sardines en conservant un peu d’huile si nécessaire, puis les déposer dans un bol et les écraser à la fourchette en laissant quelques morceaux. Incorporer le fromage frais à température ambiante jusqu’à obtenir une préparation homogène et onctueuse.
  3. 3
    Ciseler finement la ciboulette. Ajouter progressivement le jus de citron en goûtant entre chaque ajout, puis poivrer généreusement en remuant. Ajuster l’acidité et l’onctuosité pour garder une garniture fraîche, sans l’assécher.
  4. 4
    Répartir la préparation sur les tranches de pain avec une petite spatule ou le dos d’une cuillère, en formant une couche uniforme d’environ 5–7 mm. Ne pas surcharger les canapés et laisser une bordure nette pour faciliter leur prise en main.
  5. 5
    Disposer les canapés sur un plat, en une seule couche. Décorer avec la ciboulette réservée, puis presser très légèrement du jus de citron sur certains canapés selon votre goût. Servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez un pain à mie serrée et à croûte légèrement humide, puis tranchez-le juste avant l’assemblage pour éviter qu’il ne s’émiette.

Égouttez délicatement les sardines à l’huile et déposez-les sur du papier absorbant si elles sont très grasses, afin d’éviter que la préparation ne glisse et ne détrempe le pain.

Écrasez les sardines à la fourchette en gardant quelques morceaux plutôt qu’en obtenant une purée lisse.

Incorporez le fromage frais progressivement et ajustez sa quantité si nécessaire avant d’ajouter davantage de citron.

Ciselez la ciboulette au dernier moment et incorporez-la délicatement pour préserver sa couleur et son arôme.

Ajoutez le jus de citron goutte à goutte en goûtant entre chaque ajout ; corrigez l’assaisonnement avec du poivre fraîchement moulu plutôt qu’avec du sel.

Tartinez en couche uniforme et peu épaisse pour conserver le contraste entre le pain croquant et la garniture onctueuse.

Assemblez les toasts au plus proche du service pour préserver leur fraîcheur et limiter l’oxydation du poisson.

Nutrition (pour 100g)

197
kcal
15g
Prot.
18g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres