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Apéritif

Canapés à la béchamel et fromage

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200 °C en chaleur tournante si possible. Positionnez la grille au centre et préparez une plaque tapissée de papier cuisson.
  2. 2
    Faites fondre le beurre à feu doux dans une casserole à fond épais. Laissez-le mousser sans le colorer, puis retirez légèrement la casserole du feu avant d’incorporer la farine.
  3. 3
    Incorporez la farine en une seule fois et mélangez énergiquement avec une spatule en bois ou un fouet. Faites cuire le roux une minute : il doit rester homogène et ne pas brunir.
  4. 4
    Remettez la casserole sur feu moyen. Versez le lait tiède en trois fois, en fouettant vigoureusement entre chaque ajout, puis poursuivez le mélange jusqu’à obtenir une sauce lisse.
  5. 5
    Poursuivez la cuisson quelques minutes à feu doux en remuant constamment. La béchamel doit napper la cuillère sans être compacte ; prolongez la cuisson si elle reste trop liquide.
  6. 6
    Incorporez le sel, le poivre et la noix de muscade, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Retirez du feu et laissez tiédir légèrement : la sauce doit rester facile à étaler.
  7. 7
    Retirez éventuellement la croûte des tranches de pain de mie, puis disposez-les sur la plaque en les espaçant légèrement.
  8. 8
    Répartissez la béchamel tiède sur chaque tranche avec une spatule coudée ou le dos d’une cuillère. Étalez-la régulièrement jusqu’aux bords, sans laisser de zone découverte.
  9. 9
    Saupoudrez chaque canapé de fromage râpé. Pressez légèrement pour le faire adhérer à la béchamel et répartissez-en aussi sur les bords.
  10. 10
    Enfournez la plaque et laissez gratiner 10 à 12 minutes. Retirez les canapés lorsque le fromage est fondu, bouillonnant et doré. Activez si nécessaire le grill pendant 1 à 2 minutes en fin de cuisson, en surveillant pour éviter un brunissement excessif.
  11. 11
    Laissez reposer une minute sur la plaque, hors du four, puis servez chaud à l’apéritif ou en snack. Proposez des piques et, si vous le souhaitez, une salade fraîche.
💡 Astuce du chef
La béchamel doit être lisse, ni liquide ni trop ferme ; elle doit napper la cuillère sans devenir compacte.

Faites cuire le roux une minute sans le laisser brunir, afin d’éliminer le goût de farine crue.

Si des grumeaux apparaissent, retirez la casserole du feu, fouettez vivement et ajoutez un peu de lait chaud pour assouplir la sauce.

Salez prudemment si le fromage est déjà salé, et râpez-le juste avant de l’utiliser pour une fonte plus régulière.

Utilisez une plaque à chaleur diffuse et placez-la sur la grille centrale pour dorer régulièrement le pain et ses bords.

Humidifiez légèrement la surface du pain avec un pinceau trempé dans du lait pour éviter que la mie ne sèche sous la béchamel.

Commencez à surveiller la coloration dès 8 minutes : retirez les canapés lorsque le fromage forme des bulles dorées.

Laissez reposer une minute hors du four pour stabiliser la garniture sans perdre son moelleux.

Nutrition (pour 100g)

216
kcal
8g
Prot.
20g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres