Orientation
Affichage
Portions
Goûter

Cake Chocolat Courgette Ultra-Fondant

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en plaçant la grille au centre pour assurer une cuisson homogène ; préparez un moule à cake individuel en le beurrant légèrement puis en déposant une bande de papier cuisson pour faciliter le démoulage.
  2. 2
    Lavez soigneusement la courgette sous l'eau froide, essuyez-la, puis râpez-la finement avec une grille à petits trous sans la peler afin de conserver son humidité et sa saveur ; pressez légèrement la râpe dans la main pour éliminer l'excès d'eau si la courgette paraît trop aqueuse, mais conservez suffisamment d'humidité pour que le cake reste moelleux.
  3. 3
    Cassez le chocolat noir en petits morceaux pour faciliter la fonte ; faites-le fondre au bain-marie en remuant doucement avec une spatule jusqu'à obtenir une texture lisse et brillante, ou au micro-ondes par sessions de 20–30 secondes en remuant entre chaque afin d'éviter qu'il ne brûle ; laissez tiédir hors du feu quelques minutes avant de l'incorporer pour qu'il ne cuise pas l'œuf.
  4. 4
    Dans un saladier, fouettez l'œuf avec le sucre roux jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement mousseux et plus clair, ce qui aide à aérer la pâte ; ajoutez ensuite l'huile de tournesol en filet tout en mélangeant pour émulsionner et incorporez l'extrait de vanille pour parfumer la base.
  5. 5
    Tamisez ensemble la farine et la levure chimique au-dessus du bol pour éviter les grumeaux, ajoutez la pincée de sel fin puis incorporez ces éléments secs au mélange œuf-sucre-huile en plusieurs fois en utilisant une maryse ou une cuillère en bois ; mélangez juste assez pour obtenir une pâte homogène, en évitant de trop travailler la farine afin de ne pas raffermir la texture.
  6. 6
    Intégrez la courgette râpée à la pâte en rabattant délicatement avec la maryse pour répartir uniformément les fibres et l'humidité sans les écraser ; versez ensuite le chocolat fondu tiédi et amalgamez-le par mouvements lents et réguliers pour obtenir des marbrures ou une coloration uniforme selon votre préférence.
  7. 7
    Transférez la préparation dans le moule chemisé en raclant bien la spatule pour ne rien gâcher, lissez la surface avec le dos de la spatule et tapez légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les éventuelles bulles d'air.
  8. 8
    Enfournez immédiatement et faites cuire environ 30 à 35 minutes ; surveillez la coloration : le dessus doit être légèrement craquant et doré. Vérifiez la cuisson en plantant la pointe d'un couteau ou un cure-dent au centre : elle doit ressortir propre ou avec quelques miettes humides, jamais couverte de pâte liquide.
  9. 9
    Sortez le cake du four et laissez-le reposer 10 à 15 minutes dans le moule pour stabiliser la mie, puis démoulez sur une grille pour le laisser refroidir complètement ; cela évitera l'accumulation de vapeur et préservera le moelleux. Servez tiède ou à température ambiante, éventuellement accompagné d'un café ou d'une crème légère selon votre goût.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à des petites attentions simples et répétables qui changent tout en cuisine, par exemple presser légèrement la courgette râpée dans un torchon propre pour évacuer l'excès d'eau afin d'empêcher une pâte détrempée et d'assurer une miette moelleuse et homogène. Pour un chocolat fondu brillant et sans grain, chauffer par courtes impulsions et remuer entre chaque passage ou utiliser un bain-marie à eau frémissante, ce qui évite la surcuisson et conserve les arômes. Mesurer les ingrédients à la cuillère et avec une balance plutôt que par estimation garantit l'équilibre sucre-farine-levure et évite un cake trop compact ou trop sec. Incorporer la farine tamisée délicatement sans trop travailler la pâte limite le développement du gluten et préserve le moelleux. Utiliser un moule adapté et uniformément graissé ou chemisé assure un démoulage propre et une cuisson régulière sur les bords. Porter attention à la température du four avec un thermomètre si possible pour éviter des écarts et réduire le temps de cuisson si le dessus colore trop rapidement en couvrant d'une feuille de papier cuisson. Laisser tiédir le cake dans le moule quelques minutes stabilise la mie et facilite le démoulage sans casse.

Nutrition (pour 100g)

278
kcal
5g
Prot.
33g
Gluc.
14g
Lip.
2g
Fibres