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Apéritif

Cake Moelleux Thon, Tomate et Olives

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Beurrer légèrement un moule à cake ou le chemiser de papier cuisson pour faciliter le démoulage et réserver.
  2. 2
    Dans un grand saladier, tamiser la farine avec la levure chimique afin d'aérer le mélange. Ajouter une pincée de sel et mélanger à l'aide d'une spatule pour répartir uniformément la levure.
  3. 3
    Casser l'œuf dans un bol, le battre légèrement puis incorporer progressivement le lait et l'huile d'olive en fouettant pour obtenir une pâte lisse et sans grumeaux ; la texture doit être fluide mais suffisamment épaisse pour napper la cuillère.
  4. 4
    Égoutter soigneusement le thon pour éliminer l'excès d'huile ou d'eau, puis l'émietter à la fourchette pour obtenir des morceaux réguliers. Ajouter le thon à la pâte et mélanger avec des mouvements enveloppants pour le répartir sans l'écraser complètement.
  5. 5
    Couper la tomate en petits dés en prenant soin d'éliminer l'excès de jus et de graines afin de ne pas détremper la pâte. Trancher les olives en rondelles fines. Incorporer délicatement les dés de tomate et les rondelles d'olive à la préparation en veillant à conserver une répartition homogène des ingrédients.
  6. 6
    Poivrer selon le goût et rectifier l'assaisonnement si nécessaire (éviter de trop saler à cause du thon et des olives). Mélanger une dernière fois avec une maryse en raclant bien le fond et les bords du saladier pour ne pas laisser de farine sèche.
  7. 7
    Verser la préparation dans le moule préparé en lissant la surface avec le dos d'une cuillère. Tapoter légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les bulles d'air éventuelles et assurer une cuisson homogène.
  8. 8
    Enfourner au centre du four et cuire environ 35 minutes : la croûte doit être dorée et un couteau planté au centre doit ressortir propre ou avec quelques miettes humides. Si le dessus colore trop vite, couvrir d'une feuille de papier aluminium.
  9. 9
    Sortir le cake du four et laisser tiédir 10 à 15 minutes dans le moule pour que la mie se stabilise. Démouler en retournant sur une grille et laisser refroidir légèrement avant de trancher. Servir tiède ou froid selon la préférence.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un cake moelleux et savoureux sans surprises, égoutter le thon longuement en le pressant avec le dos d’une cuillère pour éviter l’excès d’humidité qui alourdit la pâte. Si les tomates sont juteuses, éponger leurs dés sur du papier absorbant pour conserver la tenue du cake. Tamiser la farine avec la levure pour répartir uniformément la levée et éviter des poches farineuses. Mélanger les ingrédients liquides séparément puis incorporer la farine progressivement pour ne pas travailler excessivement le gluten qui rendra le cake trop dense. Saler légèrement en tenant compte du thon et des olives afin d’éviter un résultat trop salé, et rectifier l’assaisonnement après cuisson si nécessaire. Préchauffer le four suffisamment pour garantir un démarrage de la levée et vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau au centre plutôt que de se fier uniquement à la coloration. Chemiser ou beurrer le moule en prenant soin d’éliminer les bulles d’air en tapotant doucement le moule rempli pour une mie régulière. Laisser reposer le cake dans le moule quelques minutes avant de démouler pour stabiliser la structure. Adapter le temps de cuisson de quelques minutes si vous utilisez un moule plus grand ou en silicone.

Nutrition (pour 100g)

192
kcal
11g
Prot.
18g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres