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Apéritif

Cake Feta et Menthe Fraîche

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Chemisez un moule à cake individuel de papier cuisson.
  2. 2
    Tamisez la farine et la levure chimique dans un saladier, puis creusez un puits au centre.
  3. 3
    Dans un bol, battez l'œuf avec le lait et l'huile d'olive jusqu'à obtenir un mélange homogène, sans filet d'huile visible en surface.
  4. 4
    Versez progressivement le mélange liquide dans le puits en remuant du centre vers les bords. Arrêtez dès que la pâte est liée et qu'il ne reste plus de farine sèche.
  5. 5
    Émiettez la feta ou coupez-la en petits dés réguliers, puis incorporez-la délicatement à la pâte sans l'écraser.
  6. 6
    Rincez et séchez la menthe, effeuillez-la, retirez les tiges épaisses, puis ciselez finement les feuilles avant de les ajouter à la préparation.
  7. 7
    Ajoutez le sel et le poivre noir moulu, puis mélangez doucement à la maryse jusqu'à ce que l'assaisonnement soit réparti.
  8. 8
    Versez la pâte dans le moule et lissez la surface. Enfoncez légèrement les morceaux de feta réservés en surface, puis tapotez le moule sur le plan de travail.
  9. 9
    Enfournez au milieu du four pendant 30 à 35 minutes. La pointe d'un couteau plantée au centre doit ressortir propre ou avec quelques miettes légèrement humides, sans pâte crue. Si le dessus colore trop vite, couvrez-le de papier aluminium en fin de cuisson.
  10. 10
    Sortez le cake du four et laissez-le tiédir dans le moule pendant 10 minutes. Démoulez-le sur une grille, puis servez-le tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Mesurez le lait et l'huile avec précision et tamisez la farine pour limiter les grumeaux ; mélangez ensuite juste assez pour lier la pâte.
Émiettez la feta à la main et gardez les plus gros morceaux pour les enfoncer légèrement à la surface.
Ciselez la menthe juste avant de l'incorporer afin de préserver son parfum et de limiter son noircissement.
Tenez compte du sel déjà présent dans la feta avant d'assaisonner ; goûtez une petite quantité de pâte crue si nécessaire.
Placez le moule au centre du four déjà chaud et couvrez le cake de papier aluminium en fin de cuisson si la croûte brunit trop.
Laissez reposer le cake 10 minutes dans son moule avant de le démouler sur une grille.

Nutrition (pour 100g)

290
kcal
9g
Prot.
24g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres