Orientation
Affichage
Portions
Goûter

Cake banane yaourt

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C (thermostat 6), en chaleur statique si possible, puis placer la grille au centre. Graisser légèrement un moule à cake individuel avec une partie de l'huile ou le tapisser de papier cuisson en recouvrant bien les bords.
  2. 2
    Peler la banane, la couper en morceaux, puis l'écraser à la fourchette ou au presse-purée jusqu'à obtenir une purée sans gros morceaux, lisse mais encore légèrement filamenteuse.
  3. 3
    Ajouter le yaourt nature à la purée de banane, puis casser l'œuf et verser le reste de l'huile, ainsi que l'extrait de vanille. Mélanger au fouet ou à la maryse jusqu'à obtenir une préparation crémeuse et homogène, en raclant les parois du bol.
  4. 4
    Tamiser la farine de blé et la levure chimique au-dessus du bol, puis ajouter le sucre de canne. Incorporer les ingrédients secs en plusieurs fois avec une spatule, jusqu'à ce que la pâte soit souple et légèrement dense, sans trace de farine ni grumeaux.
  5. 5
    Transvaser la pâte dans le moule en raclant la spatule, puis lisser la surface avec le dos d'une cuillère. Tapoter légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les éventuelles bulles d'air.
  6. 6
    Enfourner immédiatement et cuire 25 à 30 minutes. Le cake doit être doré et ferme au toucher au centre. Enfoncer la lame d'un couteau au milieu : elle doit ressortir avec une ou deux miettes moelleuses, mais sans pâte crue.
  7. 7
    Sortir le cake du four et le laisser reposer 10 à 15 minutes dans le moule. Le démouler délicatement sur une grille, puis attendre qu'il soit tiède ou froid avant de le trancher pour obtenir des parts nettes.
💡 Astuce du chef
Utiliser une banane bien mûre renforce l'arôme et permet de réduire légèrement le sucre sans modifier la tenue du cake.
Écraser complètement la banane évite les poches de fruit qui humidifieraient certaines zones de la mie.
Mesurer la farine à la cuillère puis la niveler évite d'alourdir la pâte et de dessécher le cake.
Tamiser ensemble la farine et la levure répartit mieux la levée et limite les grumeaux.
Employer un yaourt à température ambiante facilite son mélange avec l'huile et l'œuf.
Après l'ajout des ingrédients secs, mélanger délicatement jusqu'à disparition des traces de farine pour éviter une mie dense ou caoutchouteuse.
Pour le moule, utiliser un pinceau avec un peu de matière grasse ou du papier cuisson, en couvrant bien les bords.
Commencer à surveiller la cuisson à partir de 20 minutes et l'adapter de quelques minutes selon votre four pour éviter le dessèchement.
Laisser le cake reposer quelques minutes avant de le démouler afin qu'il ne s'effrite pas.

Nutrition (pour 100g)

166
kcal
5g
Prot.
25g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres