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Rôtis & Grillades

Cailles Rôties au Xérès et Miel Épicé

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C en chaleur tournante si possible. Pendant ce temps, sortez la caille du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson.
  2. 2
    Épluchez l'échalote, taillez-la finement en petits dés réguliers, puis réservez-la séparément.
  3. 3
    Dans une poêle à feu moyen, versez l'huile d'olive puis ajoutez le beurre. Chauffez jusqu'à ce que le beurre mousse, sans le laisser brunir.
  4. 4
    Assaisonnez la caille à l'intérieur et à l'extérieur avec le sel et le poivre. Posez-la côté poitrine dans la poêle et faites-la colorer sans la bouger 3 à 4 minutes, jusqu'à obtenir une croûte dorée. Retournez-la sur les autres faces et dorez-la uniformément.
  5. 5
    Réduisez légèrement le feu, ajoutez les dés d'échalote autour de la caille et faites-les suer en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides sans caraméliser.
  6. 6
    Versez le xérès sec dans la poêle et grattez le fond avec une spatule pour détacher les sucs. Ajoutez le miel, la cannelle et le cumin, puis mélangez. Goûtez et ajustez le sel et le poivre si nécessaire.
  7. 7
    Laissez réduire à feu doux pendant environ 4 à 5 minutes. La sauce doit légèrement épaissir et napper la cuillère tout en restant assez fluide pour arroser la caille.
  8. 8
    Transférez délicatement la caille dans un plat allant au four. Versez la sauce autour et dessus en récupérant les sucs, puis arrosez la volaille pour bien l'enrober.
  9. 9
    Enfournez pendant environ 25 minutes et arrosez la caille toutes les 7 à 8 minutes avec la sauce. Pour vérifier la cuisson, percez la cuisse : le jus doit être clair et la chair tendre. Au thermomètre, visez 74–76 °C au cœur.
  10. 10
    Sortez la caille du four et laissez-la reposer 5 minutes sous une feuille d'aluminium. Nappez-la avec la sauce avant de servir, avec un légume rôti ou une purée si vous le souhaitez.
💡 Astuce du chef
Sortez la caille 20 à 30 minutes avant la cuisson et séchez-la soigneusement avec du papier absorbant pour favoriser le brunissage.
Salez légèrement la peau juste avant la cuisson afin de limiter l'humidité en surface.
Mesurez la cannelle et le cumin avec précision : ils doivent parfumer la sauce sans masquer la caille.
Goûtez la sauce réduite avant d'ajouter davantage de miel ou de sel.
Le mélange de beurre et d'huile aide à colorer la caille sans brûler le beurre.
Limitez les manipulations pendant la saisie pour obtenir une croûte régulière.
Surveillez la réduction : la sauce doit napper la caille sans devenir sirupeuse.
Arrosez régulièrement mais légèrement pour préserver le croustillant.
Laissez reposer la caille 5 minutes après la cuisson pour garder une chair juteuse et faciliter la découpe.

Nutrition (pour 100g)

201
kcal
13g
Prot.
5g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres