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Rôtis & Grillades

Cailles rôties au nid de champignons

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Taillez la carotte en fines rondelles, essuyez les champignons puis émincez-les finement. Hachez l’échalote très finement.
  2. 2
    Dans une grande poêle à feu moyen, faites fondre le beurre avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il mousse sans colorer. Ajoutez l’échalote et faites-la suer, puis les carottes et les champignons. Augmentez légèrement le feu et faites revenir jusqu’à ce que les carottes soient tendres mais encore un peu croquantes.
  3. 3
    Assaisonnez les légumes avec le sel, le poivre et le persil finement ciselé. Retirez la poêle du feu et laissez tiédir quelques minutes.
  4. 4
    Vérifiez que les cailles sont sèches à l’intérieur comme à l’extérieur, puis salez et poivrez-les partout. Placez-les au centre d’un plat à rôtir et répartissez les légumes autour et sous les volailles, en formant un nid.
  5. 5
    Versez le vin blanc sec dans le plat sans arroser directement la peau. Enfournez environ 25 minutes à 180°C. Surveillez la coloration et, si nécessaire, terminez quelques minutes sous le gril. Les jus doivent être clairs et la chair juteuse.
  6. 6
    À la sortie du four, sortez les cailles du plat et réservez-les sous une feuille de papier aluminium. Placez le plat sur feu doux, ajoutez la crème fraîche et détachez les sucs en mélangeant. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Remettez brièvement les cailles dans le four chaud pendant 3 à 5 minutes si vous souhaitez réchauffer la crème, ou nappez-les directement. Disposez le nid chaud dans les assiettes, posez les cailles dessus, nappez de sauce et parsemez de persil frais.
  8. 8
    Servez immédiatement. Accompagnez éventuellement les cailles de pommes de terre rôties ou de polenta, et découpez-les à table pour préserver leur jus.
💡 Astuce du chef
La caille est maigre : gardez une température stable et surveillez la cuisson pour dorer la peau sans dessécher la chair.
Goûtez les légumes après leur cuisson, puis rectifiez l’assaisonnement de la sauce si nécessaire, car les sucs se concentrent au four.
Utilisez le beurre avec l’huile et ajustez le feu pour faire suer l’échalote sans la noircir.
Coupez les carottes uniformément et commencez leur cuisson à feu moyen avant d’ajouter les champignons, qui cuisent plus rapidement.
Le vin blanc versé dans le plat avant l’enfournement parfume les sucs et facilite la liaison avec la crème.
Surveillez la réduction du jus dans le plat ; s’il en reste peu, réservez-en une partie pour détendre la sauce.
Hachez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

146
kcal
11g
Prot.
3g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres