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Rôtis & Grillades

Cailles en crapaudine croustillantes au romarin

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante si possible pour assurer une cuisson uniforme et une peau croustillante ; placez la grille au centre et préparez un plat à rôtir suffisamment grand pour accueillir la caille étalée sans la tasser.
  2. 2
    Posez la caille à plat sur une planche, poitrine vers le bas, puis, à l'aide de ciseaux de cuisine, incisez le long du dos et aplatissez la volaille en crapaudine en écartant délicatement les cuisses et les ailes pour obtenir une surface régulière ; séchez la peau avec du papier absorbant pour favoriser le brunissement.
  3. 3
    Pelez la gousse d'ail puis écrasez-la finement au couteau ou au presse-ail pour libérer ses arômes ; hachez grossièrement les brins de thym et le romarin, en évitant de réduire en poudre les aiguilles afin de garder des morceaux qui infuseront durant la cuisson.
  4. 4
    Dans un bol, émulsionnez l'huile d'olive avec l'ail écrasé, le thym et le romarin hachés, puis incorporez le sel et le poivre en mélangeant vigoureusement ; goûtez brièvement l'assaisonnement sur une petite parcelle de peau si besoin pour ajuster le sel.
  5. 5
    Répartissez la marinade sur toute la caille en massant avec les doigts pour que l'assaisonnement pénètre sous la peau et à l'intérieur de la cavité ; veillez à bien enrober les cuisses et les ailes pour une coloration homogène lors de la cuisson.
  6. 6
    Épluchez la carotte et coupez-la en bâtonnets réguliers pour une cuisson synchrone avec les pommes de terre ; lavez et, selon la taille, taillez les pommes de terre en cubes d'environ 2 cm pour obtenir une chair fondante et des faces légèrement caramélisées.
  7. 7
    Dans le plat de cuisson, étalez les légumes en une couche uniforme, parsemez de petits morceaux de beurre répartis en touches pour favoriser le nappage et le goût beurré, puis salez légèrement et mélangez à la main pour enrober chaque morceau de matière grasse.
  8. 8
    Déposez la caille en crapaudine sur le lit de légumes, poitrine vers le haut, en veillant à ce que la peau ne touche pas directement le fond du plat pour permettre une bonne circulation de la chaleur et éviter une peau détrempée.
  9. 9
    Enfournez et faites rôtir pendant 35 minutes environ : commencez à arroser la volaille avec le jus de cuisson au bout de 15–18 minutes à l'aide d'une cuillère ou d'une louche pour humidifier la peau et concentrer les sucs, puis répétez une fois encore avant la fin de la cuisson pour obtenir une belle glaçure dorée.
  10. 10
    Vérifiez la cuisson en piquant la cuisse : le jus doit être clair et la chair se détacher légèrement de l'os ; laissez reposer la caille 5 minutes hors du four pour que les fibres se détendent et conservent leur jus, puis servez chaud avec les légumes rôtis nappés des sucs du plat.
💡 Astuce du chef
La cuisson uniforme des cailles commence par une poitrine mise à température ambiante pendant 20 à 30 minutes afin d’éviter un cœur froid et une peau brûlée, et un séchage léger avec du papier absorbant garantit un brunissement net. La répartition des légumes doit être ventilée de manière à ne pas surcharger le plat pour que l’air circule et que les sucs caramélisent plutôt que de bouillir. Le sel appliqué trop tôt dessèche la chair, il est préférable d’assaisonner la cavité et la peau quelques minutes avant la cuisson pour conserver du jus. L’emploi d’une matière grasse froide en points réguliers sur les légumes permet une cuisson homogène et une belle coloration sans étaler la graisse en excès. La température du four doit être vérifiée avec un thermomètre d’appoint car chaque appareil varie et un picage du blanc doit indiquer 65–68 °C pour une cuisson juste sans dessèchement. L’arrosage simple avec le jus améliore la saveur mais doit rester bref pour ne pas abaisser la chaleur du four. Pour une peau croustillante, laisser reposer les cailles 8 à 10 minutes hors du plat afin que les fibres se détendent et que les jus se redistribuent avant de trancher.

Nutrition (pour 100g)

148
kcal
10g
Prot.
9g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres