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Dessert

Brochettes exotiques au citron vert et menthe

Prépa : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer un plan de travail propre et un grand couteau bien affûté ; épluchez la mangue en retirant la peau puis séparez la chair du noyau en tranches épaisses, puis taillez des cubes réguliers d’environ 2 cm afin qu’ils tiennent bien sur les pics sans se briser.
  2. 2
    Épluchez le kiwi en enlevant la peau fine à l’aide d’un petit couteau ou d’un épluche-légumes, tranchez-le en rondelles puis recoupez chaque rondelle en quartiers pour obtenir des morceaux équilibrés en taille par rapport à la mangue.
  3. 3
    Retirez la couronne et la peau de l’ananas : découpez d’abord les côtés pour ôter la peau, éliminez les yeux avec la pointe du couteau, puis tranchez la chair en tranches et taillez des petits dés réguliers ; égouttez légèrement si le fruit est très juteux afin d’éviter que les brochettes ne se détrempent.
  4. 4
    Coupez les fruits de la passion en deux et, avec une cuillère, récupérez délicatement la pulpe et les graines dans un bol ; si vous préférez une texture plus lisse, passez la pulpe au tamis en pressant pour récupérer le jus et laisser les graines de côté.
  5. 5
    Assemblez les brochettes sur des pics en alternant volontiers mangue, ananas et kiwi pour jouer sur les couleurs et les textures ; veillez à ne pas tasser les fruits pour conserver leur fraîcheur et leur aéation, et laissez un petit espace en haut du pic pour la prise en main.
  6. 6
    Préparez un assaisonnement en mélangeant le jus de citron vert avec un peu de pulpe de fruit de la passion réservée ; nappez légèrement les brochettes à la cuillère ou à l’aide d’un vaporisateur pour apporter une acidité fraîche et limiter l’oxydation sans détremper les fruits.
  7. 7
    Ciselez finement les feuilles de menthe et parsemez-les sur les brochettes au moment de servir pour libérer leurs arômes ; disposez les brochettes sur un plat frais, réfrigéré si possible, et servez rapidement afin de préserver la texture croquante de l’ananas et la chair fondante de la mangue.
💡 Astuce du chef
Pour assurer des brochettes de fruits parfaitement réussies, choisir des fruits ni trop mûrs ni trop fermes garantit une découpe propre et une tenue sur les pics, et vérifier la texture en pressant délicatement évite l’écrasement pendant le montage. Utiliser un couteau bien affûté réduit les déchirures et permet des cubes réguliers qui cuisent visuellement de façon homogène sur la brochette. Tamponner légèrement la mangue et le kiwi avec un linge propre après découpe élimine l’excès d’humidité qui ferait glisser les morceaux. Prélever la pulpe du fruit de la passion au dernier moment préserve son parfum et son acidité, et conserver la pulpe au frais jusqu’au montage empêche l’altération des arômes. Arroser uniformément avec le jus de citron vert juste avant le service prévient l’oxydation sans détremper les fruits, et doser progressivement l’acidité permet d’ajuster selon la maturité des ingrédients. Espacer les morceaux de manière régulière sur le pic évite les tensions et facilite la dégustation. Réfrigérer les brochettes montées sur une grille plutôt qu’à plat limite la condensation et conserve le croustillant des bords des fruits. Enfin manipuler les feuilles de menthe avec des mains froides préserve leur couleur et leur fraîcheur visuelle pour un rendu final vivant et appétissant.

Nutrition (pour 100g)

59
kcal
1g
Prot.
15g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres