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Bricks au thon dorées

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Ouvrez la boîte de thon, versez son contenu dans une passoire et laissez-le s'égoutter quelques minutes en pressant légèrement. Transférez-le dans un bol, puis émiettez-le finement à la fourchette jusqu'à obtenir des morceaux réguliers.
  2. 2
    Ciselez très finement le persil, puis incorporez-le au thon avec l'œuf entier, le fromage râpé, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène, humide mais pas liquide, et ajustez la consistance à la spatule.
  3. 3
    Sur un plan de travail propre, étalez une feuille de brick à plat. Si elle est sèche, humidifiez légèrement ses bords avec un pinceau trempé dans un peu d'eau. Déposez au centre une partie de la préparation en formant un boudin allongé.
  4. 4
    Rabattez les côtés de la feuille sur la garniture, puis pliez en triangle ou en carré, selon la forme souhaitée, en serrant pour chasser l'air. Scellez les dernières couches avec une partie de l'huile d'olive ou un peu d'eau pour éviter que la brick ne s'ouvre.
  5. 5
    Versez le reste de l'huile d'olive dans une poêle large et chauffez-la à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante. Déposez délicatement la brick sans surcharger la poêle, puis faites cuire 2 à 3 minutes de chaque côté en contrôlant la coloration.
  6. 6
    Surveillez la cuisson : la croûte doit devenir dorée et uniforme. Retournez la brick une seule fois avec une spatule plate, puis poursuivez la cuisson jusqu'à ce que sa surface soit sèche et croquante au toucher.
  7. 7
    Sortez les bricks de la poêle et déposez-les quelques instants sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile. Laissez-les reposer une minute, puis servez immédiatement pour préserver leur croustillant, éventuellement avec un quartier de citron ou une salade fraîche.
💡 Astuce du chef
Gardez les feuilles de brick couvertes d’un torchon humide ou emballées jusqu’au pliage pour éviter qu’elles ne se fissurent et ne brûlent trop vite.
Égouttez bien le thon en le pressant légèrement dans une passoire ou sur du papier absorbant afin de ne pas détremper la garniture.
Mélangez l’œuf et le fromage jusqu’à obtenir une farce ferme plutôt que liquide : elle s’échappera moins pendant la cuisson.
Chauffez la poêle à feu moyen ; un feu vif noircirait la feuille avant que l’intérieur ne soit cuit.
Utilisez juste assez d’huile pour recouvrir le fond, puis laissez égoutter les bricks sur du papier absorbant pour limiter le goût gras.
Laissez reposer les bricks une minute hors du feu avant de les découper, afin de stabiliser leur texture sans perdre leur croustillant.

Nutrition (pour 100g)

285
kcal
16g
Prot.
10g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres