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Snack

Brick à l'œuf, cœur coulant

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Versez l'huile d'olive, puis répartissez-la au pinceau sur toute la surface pour former une fine couche.
  2. 2
    Posez une feuille de brick dans la poêle et lissez-la délicatement pour éliminer les plis. Laissez-la dorer légèrement en quelques dizaines de secondes, sans la brûler.
  3. 3
    Cassez un œuf au centre de la feuille sans percer le jaune. Vous pouvez le casser au préalable dans un petit bol, puis le glisser au centre pour contrôler son placement et éviter les coquilles.
  4. 4
    Assaisonnez le blanc et le jaune avec le sel et le poivre noir, puis parsemez le persil frais haché.
  5. 5
    Recouvrez avec la seconde feuille de brick, en la centrant. Rabattez ou pliez les bords, puis pressez doucement autour de l'œuf pour sceller la poche et maintenir le jaune au centre.
  6. 6
    Laissez cuire à feu moyen-doux sans remuer. Surveillez la feuille : elle doit devenir uniformément dorée et croustillante. Réduisez le feu si elle colore trop vite, afin que le blanc prenne.
  7. 7
    À mi-cuisson, retournez délicatement la brick avec une grande spatule plate, en la soutenant pour préserver sa forme. Poursuivez la cuisson quelques minutes, jusqu'à ce que le blanc soit ferme et le jaune encore coulant.
  8. 8
    Transférez la brick sur une assiette et laissez-la reposer une minute. Servez immédiatement ; accompagnez-la, si vous le souhaitez, d'une salade verte assaisonnée.
💡 Astuce du chef
Répartissez l'huile en film très fin au pinceau ou à l'essuie-tout : un filet trop généreux alourdirait la feuille.
Cassez l'œuf dans un bol séparé pour pouvoir retirer les coquilles ou écarter un œuf abîmé avant de le déposer.
Assaisonnez avec parcimonie au centre, car le sel peut faire ressortir de l'humidité et ramollir la feuille.
Humidifiez très légèrement le bord avant de le presser si la soudure ne tient pas, sans créer de poches d'air.
Surveillez la coloration et ajustez le feu plutôt que de laisser la feuille brunir avant la prise du blanc.
Utilisez une spatule large et soutenez la brick pendant le retournement pour garder le jaune entier.
Le repos d'une minute hors du feu stabilise le blanc sans supprimer le cœur coulant ; goûtez ensuite pour ajuster l'assaisonnement si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

314
kcal
9g
Prot.
21g
Gluc.
21g
Lip.
2g
Fibres