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Plat

Brandade de pois cassés aillée

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Triez les pois cassés pour retirer les cailloux et les impuretés, puis rincez-les abondamment à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
  2. 2
    Placez les pois cassés dans une casserole avec l’eau froide légèrement salée. Portez à ébullition, puis baissez le feu et maintenez un frémissement régulier pendant 25–30 minutes. Ajoutez de l’eau si nécessaire : les pois doivent être tendres sans se défaire complètement.
  3. 3
    Pendant la cuisson des pois, pelez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire dans une casserole d’eau bouillante salée ou au cuiseur vapeur pendant 15–20 minutes, jusqu’à ce qu’une lame de couteau les traverse sans résistance.
  4. 4
    Égouttez soigneusement les pois cassés et les pommes de terre, puis remettez-les encore chauds dans une grande jatte ou une casserole hors du feu.
  5. 5
    Écrasez les pois cassés et les pommes de terre au presse-purée ou au moulin à légumes, en travaillant par petites quantités. Arrêtez lorsque la purée est lisse, tout en conservant un peu de mâche.
  6. 6
    Faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen dans une petite poêle. Ajoutez l’ail finement haché et remuez constamment jusqu’à ce qu’il devienne translucide et libère son parfum, sans le laisser colorer. Retirez du feu aussitôt.
  7. 7
    Versez l’huile parfumée et l’ail sur la purée chaude. Incorporez progressivement le lait tiède en fouettant ou à la spatule, jusqu’à obtenir une brandade onctueuse et nappante, ni fluide ni compacte.
  8. 8
    Assaisonnez avec le sel et le poivre, goûtez et rectifiez si nécessaire. Ajoutez le persil frais ciselé, puis mélangez délicatement pour bien le répartir.
  9. 9
    Transférez la brandade dans un plat de service et lissez la surface avec le dos d’une cuillère. Servez-la immédiatement bien chaude, ou faites-la gratiner quelques minutes sous le gril, jusqu’à formation d’une croûte dorée.
💡 Astuce du chef
Contrôlez la cuisson des pois cassés et des pommes de terre : les premiers doivent être tendres sans se défaire complètement, les secondes doivent céder à la lame d’un couteau.
Ajoutez un peu d’eau pendant la cuisson si la casserole réduit trop vite.
Égouttez suffisamment les légumes pour éviter une purée détrempée, sans les laisser refroidir.
Écrasez les légumes encore chauds au presse-purée plutôt qu’au mixeur, qui pourrait rendre la préparation collante.
Poêlez l’ail doucement à feu moyen et retirez-le dès qu’il devient translucide, avant toute coloration.
Incorporez le lait tiède en plusieurs fois pour maîtriser la consistance et éviter les grumeaux.
Goûtez avant de rectifier l’assaisonnement : la chaleur renforce la perception du sel.
Mélangez l’huile d’olive à la purée pour l’émulsionner et lui donner du brillant sans la graisser.
Ciselez le persil au dernier moment afin de préserver sa fraîcheur.
Réchauffez très doucement la brandade pour conserver son onctuosité et éviter qu’elle ne se dessèche.

Nutrition (pour 100g)

119
kcal
4g
Prot.
15g
Gluc.
5g
Lip.
3g
Fibres