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Brandade de thon crémeuse à l'ail

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les pommes de terre, épluchez-les et coupez-les en morceaux réguliers de 3–4 cm. Plongez-les dans une grande casserole d'eau froide légèrement salée, portez à ébullition et laissez frémir 18–22 minutes, jusqu'à ce qu'une lame s'enfonce sans résistance. Égouttez, puis remettez-les une minute dans la casserole hors du feu.
  2. 2
    Ouvrez la boîte de thon au naturel, émiettez-le en petits flocons et réservez-le dans une passoire pour l'égoutter. Épluchez l'ail, retirez le germe si nécessaire, puis hachez-le très finement ou pressez-le.
  3. 3
    Réduisez les pommes de terre encore chaudes en purée avec un presse-purée ou un fouet à main, sans la surmixer. Incorporez progressivement le lait tiédi et l'huile d'olive en deux fois, en émulsionnant entre chaque ajout. Ajoutez un peu de lait si la purée reste trop compacte.
  4. 4
    Incorporez le thon égoutté à la purée chaude, puis ajoutez l'ail, le sel et le poivre. Mélangez délicatement à la spatule jusqu'à ce que les miettes soient réparties sans gros morceaux et que la préparation reste crémeuse et aérée.
  5. 5
    Goûtez et ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre. Rectifiez l'onctuosité avec un filet d'huile d'olive si nécessaire. Pour une note plus fraîche, ajoutez le zeste de citron vert finement râpé ou de la moutarde douce.
  6. 6
    Transférez la brandade dans un plat de service ou de petits ramequins individuels. Parsemez de persil frais finement ciselé, puis servez immédiatement, chaud ou tiède, avec une salade croquante et des tranches de pain grillé.
💡 Astuce du chef
Goûtez légèrement l'eau de conserve du thon avant d'ajuster le sel, car elle peut déjà être salée.

Après l'égouttage, laissez les pommes de terre s'assécher une minute dans la casserole, comme indiqué à l'étape 1.

Écrasez les pommes de terre encore chaudes au presse-purée ou à la fourchette pour limiter les grumeaux.

Utilisez le lait et l'huile tièdes afin que la purée reste souple.

Égouttez soigneusement le thon et émiettez-le à la main pour éviter l'excès d'eau et les gros morceaux.

Hachez l'ail très finement ou réduisez-le en purée, puis mélangez-le avec une partie de l'huile pour adoucir son piquant et mieux diffuser sa saveur.

Goûtez après un court repos avant de rectifier le sel et le poivre.

Ajoutez le persil juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

148
kcal
10g
Prot.
10g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres