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Plat

Brandade de morue onctueuse et aillée

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler et couper les pommes de terre en morceaux réguliers pour favoriser une cuisson homogène. Plonger les morceaux dans une casserole d'eau froide salée, porter à ébullition puis laisser mijoter à gros bouillons jusqu'à ce qu'une lame de couteau s'enfonce sans résistance, soit environ 18–22 minutes selon la taille des morceaux.
  2. 2
    Égoutter soigneusement les pommes de terre dans une passoire pendant une minute pour évacuer l'excès d'eau, puis remettre dans la casserole hors du feu. Écraser immédiatement à l'aide d'un presse-purée ou d'une fourchette en veillant à obtenir une purée lisse et sans grumeaux; travailler la purée encore chaude favorise une texture soyeuse.
  3. 3
    Verser le lait dans une petite casserole avec la gousse d'ail préalablement écrasée ou finement hachée. Chauffer à feu doux jusqu'à ce que le lait frémisse légèrement sans atteindre l'ébullition, afin d'extraire les arômes de l'ail sans le brûler; retirer du feu juste avant que des bulles ne se forment.
  4. 4
    Effilocher la morue dessalée en gros morceaux réguliers puis les incorporer au lait chaud. Maintenir à feu doux pendant 4 à 6 minutes pour que la morue s'imprègne du lait et termine sa cuisson sans se dessécher; remuer délicatement de temps en temps pour répartir la chaleur.
  5. 5
    Retirer la gousse d'ail si souhaité, puis mélanger la morue et le lait à la purée de pommes de terre en effectuant des mouvements enveloppants. Verser l'huile d'olive en filet tout en travaillant la préparation pour émulsionner et obtenir une consistance crémeuse et homogène; ajuster la quantité d'huile selon la texture désirée.
  6. 6
    Goûter et rectifier l'assaisonnement en ajoutant une pincée de sel et de poivre fraîchement moulu. Ciseler finement le persil et l'incorporer en dernier pour conserver sa fraîcheur et son parfum, en remuant juste assez pour répartir les herbes sans les écraser.
  7. 7
    Présenter la brandade bien chaude dans une assiette creuse ou un petit plat de service; proposer en accompagnement une salade croquante ou des légumes vapeur pour équilibrer la richesse, et, si désiré, finir d'un filet d'huile d'olive et d'une touche de persil supplémentaire.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une brandade tient d’abord à l’équilibre hydrique et salin de la morue et des pommes de terre, contrôler la dessalaison en goûtant un petit morceau de morue froide avant cuisson pour éviter de sur-saler la préparation finale. Pour obtenir une texture lisse sans colle, écraser les pommes de terre encore chaudes avec un presse-purée ou un tamis plutôt qu’un robot, cela empêche la libération excessive d’amidon. Si le lait chauffe trop, la morue risque de se dessécher et de devenir filandreuse, garder le lait frémissant et hors d’ébullition pour pocher la morue en douceur. L’huile d’olive doit être ajoutée en filet et émulsionnée vigoureusement pour obtenir une onctuosité stable et brillante, une petite quantité à la fois aide à juger la consistance. Ajuster l’assaisonnement à la fin car la morue peut révéler son sel après repos chaud, préférer un peu moins de sel initialement et rectifier. Pour un goût d’ail maîtrisé, infuser l’ail dans le lait puis retirer ou écraser selon l’intensité souhaitée. Laisser reposer la brandade quelques minutes avant de servir améliore l’homogénéité des saveurs et facilite le dressage sans modifier la chaleur.

Nutrition (pour 100g)

120
kcal
8g
Prot.
10g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres