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Apéritif

Boureks thon-poulet au cœur béchamel fondant

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour qu'il atteigne la température avant d'enfourner, déployez une plaque recouverte de papier sulfurisé et préparez un torchon propre et une assiette pour déposer les boureks formés.
  2. 2
    Pelez et taillez finement le demi-oignon en petits dés réguliers pour assurer une cuisson homogène ; faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen puis faites revenir l'oignon sans coloration jusqu'à ce qu'il devienne translucide et libère ses arômes.
  3. 3
    Coupez le blanc de poulet en petits cubes d'environ 1 cm pour obtenir des bouchées fondantes, ajoutez-les dans la poêle avec l'oignon et faites-les saisir à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits et légèrement dorés à l'extérieur ; retirez l'excédent de jus si nécessaire.
  4. 4
    Égouttez soigneusement le thon en conserve puis émiettez-le à la fourchette ; incorporez-le au mélange poulet-oignon et mélangez délicatement pour répartir les protéines sans transformer la texture en purée.
  5. 5
    Pour la béchamel, faites fondre le beurre à feu doux dans une casserole ; hors du feu ajoutez la farine en une fois et mélangez vigoureusement au fouet pour obtenir un roux blond homogène, puis remettez sur feu doux et versez le lait tiède en filet tout en fouettant afin d'éviter les grumeaux.
  6. 6
    Poursuivez la cuisson de la béchamel à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère et présente une texture onctueuse et lisse ; assaisonnez avec la pincée de sel, de poivre et la noix de muscade râpée en goûtant et rectifiez si besoin pour équilibrer les saveurs.
  7. 7
    Versez la béchamel chaude sur le mélange thon-poulet et amalgamez soigneusement avec une spatule en veillant à ce que la farce soit homogène et suffisamment liée sans être trop liquide, puis laissez tiédir pour faciliter le façonnage.
  8. 8
    Déposez une feuille de brick sur un plan propre et humide légèrement pour la rendre plus souple si nécessaire ; placez une portion de farce au bord inférieur (environ 2 à 3 cuillères à soupe selon la taille) et repliez en rectangle ou en triangle en serrant bien pour chasser l'air, pressez les bords et humidifiez le dernier bord avec un peu d'eau pour sceller.
  9. 9
    Répétez l'opération en disposant les boureks au fur et à mesure sur le torchon ou l'assiette, en veillant à ne pas trop les garnir pour qu'ils gardent une belle tenue à la cuisson ; vous devez obtenir environ dix pièces avec les quantités indiquées.
  10. 10
    Badigeonnez légèrement chaque bourek d'un voile d'huile d'olive à l'aide d'un pinceau pour favoriser le croustillant et une belle coloration, puis disposez-les sur la plaque en les espaçant suffisamment pour que l'air circule.
  11. 11
    Enfournez au centre du four et laissez cuire environ 18–22 minutes, surveillez la coloration : ils doivent être bien dorés et croustillants sans brûler, sortez-les et laissez reposer 2 minutes pour que la farce se stabilise avant de servir.
  12. 12
    Servez les boureks chaud, disposez-les sur un plat avec une salade croquante pour contraster les textures ou proposez une sauce d'accompagnement de votre choix ; conseillez de déguster immédiatement pour préserver le feuilleté croustillant.
💡 Astuce du chef
Pour garantir un boureck parfaitement croustillant et une béchamel onctueuse, contrôler l’humidité est primordial car une farce trop humide ramollira la feuille de brick pendant la cuisson. Égouttage et pressage doux du thon et refroidissement complet de la farce avant le pliage évitent la diffusion de vapeur qui détrempe la pâte. Pour la béchamel, incorporer le lait progressivement hors du feu si nécessaire et fouetter vigoureusement au départ pour prévenir les grumeaux, puis cuire à feu très doux jusqu’à la texture nappante afin d’obtenir de la tenue sans surcuisson. Assaisonner la sauce en fin de cuisson permet d’ajuster sel et muscade sans les concentrer excessivement. Lors du façonnage, limiter la quantité de farce par boureck et sceller avec un point d’eau froide plutôt qu’avec une sauce tiède pour éviter que les feuilles collent mal. Badigeonner légèrement d’huile d’olive uniformément à l’aide d’un pinceau et éviter l’excès qui conduirait à un rendu gras. Cuire sur une plaque chaude et préchauffée avec du papier cuisson pour un brunissement homogène et retourner à mi-cuisson si nécessaire pour un croustillant uniforme. Laisser reposer deux minutes hors du four avant de déplacer les bourecks pour préserver leur croustillant.

Nutrition (pour 100g)

164
kcal
12g
Prot.
10g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres