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Rôtis & Grillades

Boulettes de bœuf au beurre d'ail

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Travailler le bœuf haché avec l'œuf, la chapelure, le sel et le poivre, au bout des doigts ou à la fourchette, jusqu'à obtenir une farce homogène et légèrement collante, sans la pétrir davantage.
  2. 2
    Façonner des boulettes régulières de la taille d'une balle de ping-pong en roulant la préparation entre les paumes, puis lisser leur surface pour éviter les fissures.
  3. 3
    Chauffer une poêle large à feu moyen. Ajouter une partie du beurre ; dès qu'il mousse et commence à blondir, disposer les boulettes sans les serrer.
  4. 4
    Saisir les boulettes en les tournant régulièrement pour les colorer sur toutes les faces. Ajuster le feu si elles brunissent trop vite et cuire 7–10 minutes, jusqu'à ce que le cœur soit cuit mais encore juteux.
  5. 5
    Pendant la cuisson, ciseler finement le persil et écraser ou hacher très finement l'ail. Les préparer sur une planche propre, puis les regrouper pour l'étape suivante.
  6. 6
    Dans une petite casserole à feu très doux, faire fondre le reste du beurre sans le colorer. Incorporer le persil et l'ail, puis laisser infuser une minute hors du feu. Rectifier légèrement l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Transférer les boulettes égouttées sur un plat chaud, les napper de beurre persillé tiède et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Humidifiez légèrement la chapelure si elle semble sèche, pour éviter une farce friable.
Travaillez la viande rapidement et sans la tasser afin de garder des boulettes aérées.
Si la farce paraît trop molle, laissez-la reposer 15 minutes au frais avant le façonnage.
Une cuillère à glace ou une balance aide à former des boulettes régulières, mais roulez-les sans les compacter.
Chauffez la poêle à feu moyen et réduisez le feu si la croûte colore trop vite, car une cuisson trop forte assèche l'intérieur.
Vérifiez la cuisson en coupant une boulette au centre ; le temps seul ne suffit pas toujours selon leur taille.
Le sel étant incorporé à la farce, dosez-le prudemment : il se concentre dans les jus pendant la cuisson.
Hachez l'ail très finement et incorporez-le au beurre hors du feu ou sur feu très doux pour éviter l'amertume.
Ajoutez le persil juste avant le service et liez le beurre persillé avec un peu de jus de cuisson pour obtenir un nappage plus brillant et mieux réparti.

Nutrition (pour 100g)

279
kcal
18g
Prot.
5g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres