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Plats mijotés

Bouillabaisse de pommes de terre et œufs

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes réguliers d'environ 2 cm. Taillez l'oignon en fines lamelles, le fenouil en julienne, puis écrasez finement la gousse d'ail.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon quand l'huile frissonne et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide, sans coloration. Incorporez le fenouil et remuez jusqu'à l'attendrir.
  3. 3
    Ajoutez l'ail écrasé et laissez-le parfumer le mélange une minute, sans le brûler. Versez les tomates coupées en dés, mélangez, puis laissez compoter à feu doux jusqu'à ce qu'elles commencent à fondre et forment une sauce épaisse.
  4. 4
    Ajoutez le safran émietté, le sel et le poivre noir. Remuez, puis poursuivez la cuisson quelques minutes, jusqu'à ce que le safran ait infusé et légèrement coloré la préparation.
  5. 5
    Versez l'eau, portez à ébullition, puis ajoutez les cubes de pommes de terre. Réduisez le feu pour maintenir un léger frémissement et laissez cuire à couvert jusqu'à ce qu'un couteau s'enfonce facilement dans les pommes de terre. Ajustez l'eau si nécessaire.
  6. 6
    Coupez le saint-pierre en morceaux réguliers et incorporez-les lorsqu'il reste environ cinq minutes de cuisson. Laissez-les pocher doucement dans le bouillon jusqu'à ce que leur chair soit opaque.
  7. 7
    Plongez les œufs dans une casserole d'eau bouillante et maintenez une cuisson régulière pendant dix minutes. Rafraîchissez-les immédiatement dans un bain d'eau glacée pour stopper la cuisson et faciliter l'écalage.
  8. 8
    Écalez les œufs refroidis et coupez-les en deux ou en quartiers. Réchauffez légèrement la soupe si nécessaire, puis rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre avant de servir.
  9. 9
    Répartissez le bouillon, les pommes de terre et le saint-pierre dans des assiettes creuses ou des bols profonds. Disposez les œufs dessus, ajoutez un filet d'huile d'olive crue et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Coupez les pommes de terre en morceaux de même taille et vérifiez leur cuisson avec la pointe d'un couteau.
Ajoutez l'eau progressivement si nécessaire pour garder un bouillon nappant plutôt que dilué.
Faites suer le fond aromatique à température modérée, sans brunir l'ail ni le fenouil.
Ajoutez le safran au début de la cuisson pour qu'il infuse et colore régulièrement le bouillon.
Salez progressivement, goûtez en fin de cuisson, puis rectifiez l'assaisonnement.
Si vous ajoutez le poisson, choisissez des morceaux réguliers et pochez-les à feu doux pour éviter de les dessécher.
Démarrez les œufs dans l'eau bouillante, puis rafraîchissez-les immédiatement pour faciliter l'écalage et garder un jaune bien centré.
Remuez délicatement en fin de cuisson afin de ne pas écraser les pommes de terre.

Nutrition (pour 100g)

76
kcal
4g
Prot.
7g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres