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Plat

Boudin noir et oignons

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les oignons, coupez-les en deux puis taillez-les en fines demi-lunes régulières. Réservez-les dans une assiette.
  2. 2
    Chauffez une poêle large à feu moyen. Ajoutez l’huile d’olive puis, dès qu’elle frémit, incorporez le beurre en morceaux. Faites-le fondre doucement sans le laisser brunir.
  3. 3
    Ajoutez les oignons en une couche uniforme, baissez à feu moyen-doux et laissez-les confire 12 à 15 minutes. Remuez toutes les 2 à 3 minutes, décollez les sucs et grattez le fond si nécessaire, jusqu’à ce qu’ils soient fondants, avec des bords légèrement caramélisés.
  4. 4
    Pendant la cuisson des oignons, piquez la peau du boudin à plusieurs endroits avec une fourchette, sans aller profondément. Essuyez-le délicatement avec du papier absorbant si sa peau est humide.
  5. 5
    Quand les oignons sont fondants et parfumés, poussez-les sur un côté de la poêle et déposez le boudin entier sur la partie libre. Augmentez légèrement le feu, saisissez-le 2 à 3 minutes, puis baissez à feu doux. Retournez-le toutes les 2 à 3 minutes et cuisez 8 à 10 minutes au total, jusqu’à ce que la peau soit colorée et la chair moelleuse.
  6. 6
    Quand le boudin est presque cuit, mélangez-le délicatement aux oignons. Prolongez la cuisson de 1 à 2 minutes si vous souhaitez les enrober de sucs, puis retirez la poêle du feu. Ajoutez le sel et le poivre noir fraîchement moulu, et mélangez sans écraser.
  7. 7
    Laissez reposer le boudin 1 minute hors du feu, puis tranchez-le sur une planche. Servez-le immédiatement sur les oignons fondants, avec une purée ou une salade acidulée, et dégustez chaud.
💡 Astuce du chef
Sortez le boudin du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson pour limiter le choc thermique et les éclatements.
Une poêle chaude, mais non brûlante, colore la peau sans la crevasser ; le mélange d’huile et de beurre évite que ce dernier ne noircisse trop vite.
Piquez la peau légèrement et à plusieurs endroits, sans aller profondément, afin de limiter la perte de jus.
Cuisez les oignons doucement ; s’ils brunissent trop vite, baissez le feu et ajoutez un peu d’eau pour décoller les sucs.
Retournez le boudin avec précaution et souvent, en vérifiant aussi sa cuisson au toucher plutôt qu’au seul chronomètre.
Assaisonnez à la fin pour éviter de dessécher la viande et préserver les saveurs du boudin.
Laissez reposer 1 à 2 minutes hors du feu : les jus se stabilisent et la découpe éclabousse moins.

Nutrition (pour 100g)

247
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
22g
Lip.
1g
Fibres