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Plat

Boudin blanc d'Avranches à la crème

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortir les boudins blancs du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson pour qu’ils décongèlent légèrement. Éplucher et ciseler l’échalote en fines lamelles.
  2. 2
    Chauffer une grande poêle à feu moyen-doux, puis ajouter le beurre en morceaux. Le laisser fondre jusqu’à ce qu’il mousse, sans brunir.
  3. 3
    Déposer les boudins dans la poêle et les piquer très légèrement à plusieurs endroits. Cuire à feu modéré 3 à 4 minutes sur une face, jusqu’à former une croûte dorée, puis retourner délicatement avec une spatule large et dorer l’autre face sans déchirer la peau.
  4. 4
    Baisser légèrement le feu, pousser les boudins sur le bord de la poêle et ajouter l’échalote au centre. La faire suer 1 à 2 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide, sans la laisser noircir.
  5. 5
    Remettre les boudins au centre, verser la crème fraîche autour de la peau, puis assaisonner. Laisser mijoter très doucement 2 minutes en nappant régulièrement les boudins ; la sauce doit légèrement réduire et devenir onctueuse.
  6. 6
    Vérifier la cuisson en appuyant légèrement : la chair doit être moelleuse et chaude à cœur, sans faire éclater la peau. Goûter la sauce et rectifier l’assaisonnement si nécessaire, puis débarrasser les boudins sur des assiettes chaudes et les napper de sauce.
💡 Astuce du chef
Laissez les boudins reposer 10 à 15 minutes hors du réfrigérateur avant de les cuire ; une chaleur trop vive favorise l’éclatement du boyau.
Le beurre doit mousser sans brunir ; un léger grésillement indique que la poêle est prête.
Si le beurre est absorbé en cours de cuisson, n’ajoutez pas de matière grasse supplémentaire sans vérifier la quantité prévue dans la liste.
Ciselez l’échalote très finement et baissez le feu dès qu’elle commence à foncer : elle doit devenir translucide, jamais noire.
Piquez très légèrement le boyau à plusieurs endroits pour laisser s’échapper la vapeur sans retirer les sucs.
Utilisez une spatule large pour retourner les boudins et limiter les déchirures.
La crème est déjà incorporée avant le mijotage : laissez la sauce réduire doucement autour des boudins plutôt que de la lier séparément hors du feu.
Goûtez après la réduction avant de rectifier l’assaisonnement, car le boudin et la sauce peuvent déjà être salés.

Nutrition (pour 100g)

286
kcal
9g
Prot.
13g
Gluc.
23g
Lip.
1g
Fibres