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Plats mijotés

Boles de Picolat : Boulettes Fondantes Catalanes

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez le pain de mie en petits morceaux et versez-le dans un bol avec le lait ; laissez-le s’imbiber pendant 10 minutes puis pressez-le délicatement pour éliminer l’excédent de liquide afin d’obtenir une mie moelleuse et souple qui se mélangera bien à la viande.
  2. 2
    Hachez finement l’ail et ciselez le persil. Dans un grand saladier, travaillez à la main les viandes de porc et de veau pour les assouplir, incorporez la mie de pain égouttée, l’œuf, l’ail, le persil, le sel et le poivre ; pétrissez jusqu’à obtention d’une farce homogène, légère et légèrement collante qui tiendra bien à la cuisson.
  3. 3
    Formez des boulettes régulières de la taille d’une noix en roulant la farce entre vos paumes sans trop la tasser pour conserver de la tendreté ; placez-les sur une assiette farinée ou une plaque pour éviter qu’elles ne collent.
  4. 4
    Faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Disposez les boulettes sans les surcharger et faites-les dorer uniformément en les tournant délicatement pour obtenir une croûte colorée et savoureuse sur toutes les faces ; retirez-les sur une assiette et réservez.
  5. 5
    Émincez finement l’oignon puis ajoutez la deuxième cuillère d’huile dans la même poêle, réduisez le feu à moyen et faites suer l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement caramélisé, en grattant les sucs de cuisson pour récupérer toutes les saveurs.
  6. 6
    Versez les tomates pelées en morceaux et le vin blanc dans la poêle, ajoutez le piment d’Espelette, rectifiez l’assaisonnement avec sel et poivre ; augmentez un peu le feu pour porter à ébullition puis baissez-le et laissez mijoter une dizaine de minutes, en écrasant légèrement les tomates à la cuillère pour obtenir une sauce onctueuse et parfumée.
  7. 7
    Remettez délicatement les boulettes dans la sauce, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes pour que la chair s’imprègne des arômes ; découvrez en fin de cuisson pour réduire légèrement le jus si nécessaire, goûtez et ajustez l’assaisonnement avant de servir.
  8. 8
    Servez les boles de picolat bien chaudes nappées de sauce, en accompagnement d’un lit de riz blanc vapeur ou de pommes de terre vapeur ; parsemez éventuellement d’un peu de persil frais ciselé pour apporter de la fraîcheur et un contraste de texture.
💡 Astuce du chef
Pour une réussite constante, presser doucement le pain essoré à la main sans le tasser pour garder une mie aérée qui assure des boulettes moelleuses et non compactes. Utiliser des viandes fraîches et froides aide à lier sans chauffer la préparation, et travailler le mélange rapidement évite une texture caoutchouteuse. Former des boulettes de taille uniforme favorise une cuisson régulière et permet d’estimer précisément le temps de dorure. Chauffer la poêle suffisamment avant d’ajouter l’huile produit une belle caramélisation sans absorber de gras inutile. Ne pas surcharger la poêle pour que la vapeur s’échappe et que la croûte se forme. Déglacer la poêle au vin blanc après la dorure pour récupérer les sucs et concentrer les arômes de la sauce. Ajuster l’assaisonnement de la sauce en fin de cuisson plutôt qu’au départ pour corriger sel et acidité sans en masquer les saveurs. Maintenir un mijotage doux et constant évite un dessèchement des boulettes et permet à la sauce de s’épaissir naturellement. Laisser reposer quelques minutes hors du feu avant de servir pour stabiliser les jus internes et affirmer les parfums. Enfin goûter et rectifier le piment d’Espelette par petites touches afin d’équilibrer chaleur et finesse.

Nutrition (pour 100g)

155
kcal
13g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres