Orientation
Affichage
Portions
Brunch & Petit déjeuner

Bol de fruits rouges au granola croustillant

Prépa : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par nettoyer soigneusement les fruits rouges sous un filet d’eau froide : manipulez les framboises et les myrtilles avec délicatesse pour ne pas les écraser, équeutez les fraises puis tranchez-les en deux ou en quatre selon leur taille pour obtenir des morceaux réguliers qui se tiendront bien dans le bol.
  2. 2
    Égouttez rapidement les fruits sur un torchon propre ou du papier absorbant afin d’éliminer l’excès d’humidité ; cela évitera de détremper le yaourt et préservera le croustillant du granola.
  3. 3
    Versez 150 g de yaourt nature dans le fond d’un bol : utilisez le dos d’une cuillère pour lisser la surface et créer une couche homogène qui servira de base crémeuse au parfait.
  4. 4
    Disposez les fruits rouges préparés sur le yaourt en couches ou en dispensation harmonieuse : placez d’abord les fraises coupées, puis répartissez les myrtilles et les framboises en veillant à équilibrer les couleurs et les textures pour une belle présentation.
  5. 5
    Émiettez ou parsemez 50 g de granola de façon généreuse mais contrôlée sur les fruits afin d’apporter du croquant ; pressez légèrement avec le dos d’une cuillère pour que quelques flocons adhèrent au yaourt et aux fruits, garantissant une dégustation homogène.
  6. 6
    Nappez le bol d’une cuillère à soupe de miel en filet fin et régulier pour intégrer une touche de douceur sans dominer les arômes, ou servez le miel à côté pour que chacun ajuste le sucrage selon son goût.
  7. 7
    Servez immédiatement : présentez le bol sur une petite assiette pour récupérer les miettes éventuelles et conseillez de déguster rapidement afin de conserver la fraîcheur des fruits et le croquant du granola.
💡 Astuce du chef
Choisir des fruits bien fermes et mûrs permet d’obtenir un contraste de texture optimal et évite l’excès d’eau qui ramollit le granola. Éponger délicatement les baies sur un torchon propre réduit l’humidité de surface sans les abîmer. Si le yaourt est trop liquide, le laisser égoutter une dizaine de minutes dans une passoire tapissée d’un linge propre permet d’épaissir naturellement la base sans ajouter d’épaississants. Mélanger une petite partie de fruits avec le yaourt procure une répartition homogène des saveurs tandis que réserver des fruits entiers préserve le croquant du granola. Ajouter le granola au dernier moment limite la perte de croustillant et répartir le miel en filets fins évite les poches trop sucrées. Pour un miel très fluide, le rafraîchir légèrement permet un nappage plus contrôlé. Ajuster la quantité de granola selon la taille du bol évite un équilibre déséquilibré entre crèmeux et croquant. Goûter avant de sucrer offre la possibilité de corriger l’acidité par une touche maîtrisée de miel plutôt que d’en verser trop d’un coup. Utiliser une cuillère large pour dresser garantit une présentation nette et des bouchées équilibrées.

Nutrition (pour 100g)

100
kcal
2g
Prot.
16g
Gluc.
3g
Lip.
3g
Fibres