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Plats mijotés

Bœuf à la Jenlain : le mijoté fondant du Nord

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par détailler chaque morceau de viande en cubes réguliers d’environ 3 cm pour garantir une cuisson homogène ; épongez-les soigneusement avec du papier absorbant pour favoriser une belle saisie et assaisonnez-les légèrement de sel et de poivre avant cuisson.
  2. 2
    Pelez la carotte et coupez-la en rondelles d’épaisseur moyenne pour qu’elles tiennent la cuisson sans se déliter ; émincez l’oignon en fines lamelles pour qu’il fonde et libère ses sucres, et écrasez la gousse d’ail avec la lame d’un couteau pour en extraire les arômes sans le réduire en purée.
  3. 3
    Chauffez une cocotte à feu vif, versez l’huile d’olive puis ajoutez le beurre ; attendez que le mélange mousse légèrement et commence à colorer pour y déposer les morceaux de viande, afin d’obtenir une croûte dorée qui scellera les jus à l’intérieur.
  4. 4
    Saisissez la viande sur toutes ses faces sans la surcharger : travaillez en deux fois si nécessaire pour conserver la température de la poêle ; une fois bien dorée, retirez-la et réservez-la sur une assiette afin de récupérer les sucs dans la cocotte.
  5. 5
    Dans la graisse résiduelle, baissez le feu à moyen et faites suer les oignons et les rondelles de carotte sans les colorer outre mesure, en remuant régulièrement pour qu’ils deviennent tendres et translucides ; ajoutez l’ail écrasé en fin de cuisson pour conserver sa fraîcheur aromatique.
  6. 6
    Remettez les morceaux de viande dans la cocotte avec les légumes, déglacez avec la bière de Jenlain en grattant le fond pour dissoudre les sucs caramélisés, puis ajoutez le bouquet garni ; la bière apportera acidité et notes maltées qui complètent le bœuf.
  7. 7
    Rectifiez l’assaisonnement en ajoutant le sel et le poivre, mais soyez parcimonieux sur le sel si la bière est déjà salée ; mélangez délicatement pour répartir les épices et immerger partiellement la viande dans le liquide.
  8. 8
    Portez doucement à frémissement, couvrez la cocotte et laissez mijoter à tout petit bouillon sur feu doux pendant environ 2 heures : vérifiez la cuisson en enfonçant la pointe d’un couteau — la viande doit être fondante — et remuez ponctuellement pour éviter que rien n’accroche. Si la sauce est trop liquide à la fin, découvrez la cocotte et augmentez le feu pour réduire jusqu’à obtenir une consistance nappante.
  9. 9
    Avant de dresser, retirez le bouquet garni et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire ; servez aussitôt pour profiter de la viande bien confite et de la sauce concentrée, accompagnée de pommes de terre vapeur, de purée ou de pain rustique pour saucer.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la maîtrise des températures et au contrôle de l’humidité pendant le mijotage, une viande saisie sans couleur uniforme donnera moins de goût et une sauce claire et fade résultera d’un liquide trop abondant. Pour obtenir une belle caramélisation, l’espace entre les morceaux doit rester suffisant dans la cocotte afin que la température reste vive et que l’eau libérée s’évapore rapidement. Si la sauce paraît trop liquide en fin de cuisson, poursuivre à découvert quelques minutes sur feu moyen en remuant régulièrement pour concentrer les saveurs et ajuster l’onctuosité avec un peu de beurre froid monté hors du feu. Lorsque la viande semble ferme, vérifier la cuisson par une pointe de couteau plutôt que par le temps seul car la qualité du morceau influe beaucoup. Pour l’assaisonnement, saler progressivement et goûter en fin de cuisson car la réduction accentue le sel. Le bouquet garni doit être retiré au bon moment pour éviter l’amertume des arômes trop extraits. Utiliser une cocotte épaisse ou à fond triply limite les points chauds et assure une cuisson homogène. Enfin, un repos hors du feu de 15 à 20 minutes avant service permet aux jus de se redistribuer et améliore nettement la texture et le moelleux.

Nutrition (pour 100g)

138
kcal
8g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres