Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Bœuf braisé express

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez la viande en la taillant en morceaux réguliers d'environ 3 cm. Séchez-les avec du papier absorbant s'ils sont humides : leur surface doit être sèche avant la cuisson pour bien colorer.
  2. 2
    Pelez la carotte et coupez-la en rondelles d'épaisseur moyenne. Taillez l'oignon en fines lamelles, puis écrasez légèrement l'ail pour libérer ses arômes.
  3. 3
    Chauffez une cocotte à feu moyen avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle frémisse. Déposez le bœuf en une seule couche, laissez-le colorer sans le déplacer pendant 2 à 3 minutes, puis retournez les morceaux pour les dorer sur toutes les faces.
  4. 4
    Retirez la viande et réservez-la sur une assiette chaude. Dans la cocotte, ajoutez l'oignon, la carotte et l'ail, puis faites-les suer doucement jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et que la carotte commence à s'attendrir. Raclez le fond pour décoller les sucs.
  5. 5
    Incorporez le concentré de tomate et faites-le cuire 1 minute en mélangeant. Remettez ensuite le bœuf dans la cocotte et enfoncez légèrement les morceaux parmi les légumes.
  6. 6
    Versez le bouillon de bœuf chaud pour couvrir la viande à moitié. Ajoutez le thym et le laurier, puis assaisonnez avec le sel et le poivre.
  7. 7
    Portez doucement à ébullition, puis réduisez immédiatement le feu pour maintenir un frémissement très doux. Couvrez partiellement la cocotte et laissez mijoter pendant environ une heure, sans remuer excessivement.
  8. 8
    Piquez la viande pour contrôler la cuisson : elle doit céder facilement sous la pointe. Si elle n'est pas presque fondante, prolongez la cuisson par tranches de 15 minutes jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
  9. 9
    Retirez le thym et le laurier. Goûtez la sauce et rectifiez l'assaisonnement, puis laissez reposer la cocotte hors du feu quelques minutes : la sauce va s'épaissir et les saveurs se stabiliser.
  10. 10
    Servez le bœuf braisé bien chaud, nappé de sa sauce. Proposez-le avec des légumes rôtis, des pommes de terre vapeur ou une purée.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les morceaux avant de les saisir : une surface humide ferait bouillir la viande au lieu de la colorer.
Gardez un feu moyen et ne surchargez pas la cocotte, afin qu'elle reste assez chaude pour dorer le bœuf.
Dégraissez partiellement la matière de cuisson avant le mijotage si elle est trop abondante, pour éviter une sauce lourde ou amère.
Le bouillon doit couvrir la viande à moitié ; davantage de liquide diluerait la sauce.
Maintenez un frémissement régulier, jamais une ébullition vive, pour préserver la tendreté de la viande.
Laissez reposer la cocotte quelques minutes hors du feu avant de servir : la sauce s'épaissit et les jus se stabilisent.
Goûtez la sauce à chaud puis tiède pour rectifier l'assaisonnement avec mesure.
Si la sauce est trop fluide, réduisez-la brièvement ; un léger montage au beurre peut aussi lui donner de la brillance, mais le beurre n'est pas prévu dans la liste.

Nutrition (pour 100g)

123
kcal
10g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres